と悩むことはありませんか?
この枕が原因よ。
女神様もビックリするぐらいの、
へたったポリエステル枕を使うと肩こりは悪化する一方です。
でも、枕がへたっても意識しないで、つい使い続けてしまいますよね。
寝具ソムリエ資格と睡眠・寝具インストラクターの資格を保有している『まくらの女神様』。
そこで、この記事ではまくら専門家の女神様が、
ポリエステル枕がへたったサインを3つ解説します。
最後まで読むと、
ポリエステル枕を長持ちする方法まで分かり、快適に眠れます。
- ポリエステル枕の寿命のサイン【3つ】
- 寿命切れのポリエステル枕を使うと体に不調が出る理由
- ポリエステル枕を長持ちする方法【3つ】
Contents
ポリエステル枕がへたると寿命切れ
![](https://pillow-megamisama.com/wp-content/uploads/2022/01/名称未設定のデザイン-e1642472048261.jpg)
ポリエステル枕の寿命は1〜3年です。素材同士がからまりやすいので、寿命は短めです。
枕を買った時期は、なかなか覚えていないものですね。
へたるの意味
そのものの機能や性能が衰える。「マットレスのスポンジが―・る」「バッテリーが―・る」「椎間板 (ついかんばん) が―・ってきた」
引用元)goo辞書
女神様のいう通り、機能や性能が衰えた枕は寿命切れということですね。
ポリエステル枕がへたったサイン【3つ】
![](https://pillow-megamisama.com/wp-content/uploads/2022/01/4842788_m-e1642919959244.jpg)
ポリエステル枕がへたったサインを感じることが重要です。
そこで、ポリエステル枕がへたったサインを3つ紹介します。
- 枕に弾力性がない
- 枕が硬くなっている
- 枕に頭がフィットしない
枕に弾力性がない
ポリエステル枕がへたると弾力性がなくなり、寿命となります。
ポリエステル枕の綿同士がからまって、ダマになりやすいからです。
綿がダマになると、弾力性がなくなり形が元に戻らなくなります。
頭の重さは体重の約10%と言われています。
体重50kgの人は5kgほどで、60kgの人は6kg程度です。
枕の形が変われば弾力性がなくなっているので、買い替えましょう。
枕が硬くなっている
ポリエステル枕が硬くなっていれば、ポリエステル枕がへたったサインです。
ポリエステル枕の綿同士がからまってダマになると、枕が硬くなります。
本来は柔らかいのが特徴のポリエステル枕。
初めの柔らかさがなくなって硬くなれば、寿命なので買い替えましょう。
枕に頭がフィットしない
ポリエステル枕が頭にフィットせず、寝心地が悪くなるとへたっています。
へたった枕は、弾力性や柔らかさがなくなることで、枕の高さが低くなります。
低くなった枕は、首を後ろに反った状態なので寝心地が悪くなります。
頭にフィットせず寝心地が悪いと感じたら、買い替えましょう。
寿命切れのポリエステル枕は体に悪影響
![](https://pillow-megamisama.com/wp-content/uploads/2022/01/girl-g220963026_1280-e1641276529335.jpg)
へたった寿命切れのポリエステル枕を使い続けると、体に悪影響しかありません。
肩こりだけでなく、以下のような症状も出ます。
へたった枕は、弾力性や柔らかさがなくなることで、枕の高さが低くなります。
低い枕を使い続けると、首が後ろに反った状態になり首に大きな負担をかけています。
首に負担をかけると、出てくる症状が首すじの痛み・肩こり・頭痛。
日頃の疲れを癒すのは睡眠です。
疲れをためると免疫力が下がり、さらに体に悪影響がでます。
ポリエステル枕を長持ちする方法
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ポリエステル枕はお手頃な価格で手に入りますが、できれば長持ちさせたいですね。
そこで、ポリエステル枕を長持ちする方法3つ紹介します。
週1回は天日干しをする
ポリエステル枕は、週1回は干しましょう。
毎日使う枕は人の汗をたくさん吸収しています。
湿気がたまった枕は、ダニやカビが繁殖しやすい環境です。
天気が良ければ、週2〜3回は天日干しして湿気をためないにようにしましょう。
日が沈むと再び湿気を吸ってしまうので、朝10時〜午後2時くらいの3〜4時間に干すのがオススメです。
天気が悪い日が続く時は、布団乾燥機で乾燥させる方法もあります。
枕用袋に枕を入れて、枕の上に布団を掛けると3時間ほどで乾燥します。
枕カバーをつける
枕の汚れを最小限にするためにも、枕カバーをつけましょう。
枕には人の汗や皮脂がたっぷりついて汚れやすいです。
汚れを防ぐためには、枕カバーは必須です。
汚れを守る枕カバーは、2〜3日に1回は洗濯をしましょう。
ポリエステル枕を月1回は洗濯する
ポリエステル枕は、月1回は洗いましょう。
人は寝ている間にも汗をかいて、頭皮からの皮脂で枕は汚れます。
洗濯すると、枕カバーでは防ぎきれない汚れも落としてより清潔です。
洗濯する前は、下記の洗濯表示を確認してから洗濯しましょう。
![]()
引用画像)GUNZE 洗濯表示 新旧対比表
まとめ:へたったポリエステル枕はすぐに交換して快適に眠ろう
- ポリエステル枕がへたると寿命切れ
- 枕に弾力性がなく硬くなっていれば、ポリエステル枕がへたったサイン
- ポリエステル枕がへたると、枕に頭がフィットしない
- 寿命切れのポリエステル枕は体に悪影響しかない
- ポリエステル枕を週1回は天日干し、月1回は洗濯する
- ポリエステル枕の汚れ予防のために、枕カバーはつける
ポリエステル枕は寿命が短い枕なので、寿命のサインを見つけることが重要です。
毎日忙しい主婦の疲れを癒すのは、質がいい睡眠。
質がいい睡眠をとるためにも、枕は重要です。
今回の記事を参考にして、
ポリエステル枕を使って快適に眠って元気に過ごしましょう!
最後までお読みいただき、ありがとうございました。