【パイプ枕の寿命が原因で肩こり！？】寿命切れパイプ枕のサインを3つ徹底解説！

と悩んでいませんか？

昨日、パパに肩を揉んでもらったけど、朝起きたらまた肩が痛い・・・

そこのあなた・・・あんな、へたったパイプ枕を使ってると一生肩こりは治らないわよ！

い、一生！？そんなの絶対いや！！！

（声がでかい・・・）今日はこの私が、パイプ枕の寿命のサインを伝授して差し上げるわ。

さくちゃんのように、へたったパイプ枕を使い続けると肩こりは治りません。

寝具ソムリエ資格と睡眠・寝具インストラクターの資格を保有している『まくらの女神様』。

この記事ではまくら専門家の女神様が、パイプ枕の寿命のサインを3つ解説します。
最後まで読むと、パイプ枕を長持ちする方法まで分かり快適に眠れます。

パイプ枕の寿命のサイン【3つ】

パイプ枕の寿命は約5年です。パイプは硬いので寿命が長い素材です。

なんだぁ！結構もつのね！

でも今のパイプ枕をいつ買ったか、覚えてないでしょ？

枕はいつ買ったのかは、なかなか覚えていません。
そこで寿命切れのパイプ枕のサインを3つ解説します。

ボリューム感がなくなった

パイプ枕にボリューム感がなくなったら、寿命のサイン。
ボリューム感がなくなったのは、パイプが潰れたからです。

頭の重さは体重の10％あるため、長期間パイプ枕を使うとパイプは潰れます。

頭の重さは体重の約10％と言われています。

体重50kgの人は5kgほどで、60kgの人は6kg程度です。

引用元）げんきや接骨院高幡不動　頭の重さ知ってる？

人の頭は思っているより重いです。
その頭をパイプが支えています。

重たい頭を支えているパイプは、いつかは潰れるわね・・・

パイプ枕がへたった感じがしたら、中身のパイプを確認しましょう。

パイプ枕に頭がフィットしない

パイプ枕に頭がフィットしないのは寿命のサイン。

パイプ枕のボリュームが無くなると、枕が低くなるからです

最近、横向きで寝ると、枕と頭の間に腕を入れて寝てるわ・・・手が痺れて目が覚めちゃうの。

横向きに寝ると肩幅分の高さが足りないから、腕を入れているのよ。

寿命切れのパイプ枕は低くなるので、頭がパイプ枕にフィットしません。

パイプ枕の生地が破れた

パイプ枕を覆っている生地が破れると寿命です。

生地が破れるぐらい長年使っていると、中身のパイプも潰れています。

生地も破れたらパイプも限界よ。

生地が破れたら、パイプ枕を交換しましよう。

寿命切れのパイプ枕を使うと体に不調が出る

今の枕、お気に入りなんで、もう少し使えないかなぁ。

一生、肩こりに苦しみ、体がボロボロになる人生が待っているわよ・・・

ボリューム感がないパイプ枕を使うと、悪いことしかありません。
常に低い枕を使っている状態です。

低い枕を使うと、首が後ろに反った状態になり首に大きな負担をかけています。
首に負担をかけると、出てくる症状が肩こり・頭痛。

さらに横向きに寝るとき、肩幅分の高さが足りません。

最近、横向きで寝ると、枕と頭の間に腕を入れて寝てるようね。それが高さが足りないサインよ！

高さが足りないと、肩や首への負担がとても大きいです。

肩こりだけじゃなくて、睡眠不足もあるでしょ？あなたの目の下にくまができているわよ。

眠りが浅いのか、朝起きても寝た感じしないんです〜

低い枕を使うと横向きで寝返るたびに、肩に負担をかけて眠りが浅くなります。
睡眠不足で疲労がたまると、免疫力が下がり更に体が不調になります。

寿命切れのパイプ枕を使うと、体に良いことは一つもありません。

枕の変態・・・じゃなくて、知り合いの寝具ソムリエが枕の重要性を語っているから紹介するわ。

パイプ枕を長持ちする方法【3つ】

パイプ枕は、きちんとメンテナンスをすれば長持ちします。

枕と体を大事にして、元気に家事と育児をしましょう！

ここからは、パイプ枕を長持ちする方法を3つ解説します。

洗濯をする　

パイプ枕は水洗いができます。

人は寝ている間にも汗をかいて、頭皮からの皮脂で枕は汚れます。
しかし枕カバーを使っていれば、年2回程度の洗濯をしましょう。

洗濯の乾きが早い、春や夏にするといいわね。

この注意事項を守らないで手荒に洗うと、カバーが破れて洗濯機はパイプだらけになるかもしれないわよ・・・

洗濯機が壊れちゃう・・・

枕カバーか枕パッドを使う　

パイプ枕の汚れを最小限にするために、枕カバーか枕パッドを使いましょう。

枕の洗濯回数が増えると、パイプへの負担が大きくなります。
パイプ枕を長持ちするためにも、枕カバーか枕パッドは必須です。

枕カバーや枕パッドには、人の汗やフケが付着しているので、2〜3日に1回は洗濯しましょう。

パイプを詰め替える

パイプを詰め替えると、カバーが破れない限りパイプ枕を使い続けられます。

詰め替えるの難しそう・・・

（この人、不器用そうね・・・）そんなさくちゃんに、パイプを詰め替える方法を伝授しますわ。

パイプが潰れてもカバーが使えそうなら、パイプを交換しましょう。

これなら私でもできそう！こぼさないように気をつけるわ！

まとめ：寿命切れのパイプ枕はデメリットだらけ！

家事や育児で忙しい主婦の体調管理に必要なのは、質がいい睡眠。

質がいい睡眠のためには、枕は重要です。

あなたにピッタリの枕を使って、家族のためにも元気でいましょう。

分かりました！パパや娘のためにも枕と体を大事にします！

今回の記事を参考にして、パイプ枕を使って快適に眠って元気に過ごしましょう！

もしパイプ枕以外の枕を使いたい時は、下記のサイトを参考にしてくださいね。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。