朝、鏡を見たらニキビができている・・
最近頭が痒い・・
そんな症状に悩まされている方はいませんか？
もしかするとその原因はあなたの使っている「枕」にあるかもしれません！
そう。枕に敷いているタオルは毎日洗濯しなければなりません。
それは、肌荒れや頭皮ニキビの原因になるからです！！
なぜ、洗濯しないことが原因になってしまうのか？
これからじっくりと解説していきますね!
・枕に敷くタオルを交換するメリット
・タオルをずれにくくする方法
タオルの交換頻度
枕にタオルを敷く方は多いかと思います。
しかし、そのタオルを毎日変えているか・・
と言われると該当する方は少ないのではないでしょうか？
人は寝ている間に皮脂やよだれ、汗が枕に染み込んでしまいます。
そのタオルを放置すると細菌が繁殖し、肌荒れの原因やダニの繁殖環境づくりに大きく貢献してしまいます。
寝ている時に頭が痒くなることありませんか？
頭皮や顔にニキビができることありませんか？
寝づらい夜はありませんか？
それらの元の原因は交換していないタオルにあるかもしれません。
他の記事によってタオルの交換タイミングはバラバラですが、基本的には毎日をおすすめします。
タオルを敷くことのメリット
枕には枕カバーをつけてしようしている方も多いと思います。
それでも枕＋枕カバー＋タオルを敷くことをお勧めします。
理由は単純で、頭皮や肌へのダメージを少なくすることができるからです。
本来その役目は枕カバーでするものですが、当然細菌やダニから守れる度合いには限りがあります。
それに枕カバーこそ毎日洗濯、取り替えるという人は少ないのではないでしょうか？
「タオルを敷くこと」はセキュリティーを強化しているということなのです。
前述でも少し記載していますが、
私たちが普段使用している枕には、汗、皮脂、よだれが染み込み、そのまま放置しておくとダニや細菌が発生しやすくなります。
仕事や家事で疲れた身体を回復させる睡眠時に、顔周りでダニや細菌たちがお祭り騒ぎで賑やかなっていたら、回復はできません。
むしろ私たちに悪影響です。
頭がムズムズすると寝づらいんだよね・・・
本来快適であるはずの環境を維持するために、枕にタオルを敷くということは大切はことと言えるでしょう。
タオルをズレにくくする方法
タオルを敷く必要性は分かったけど、寝返りで結局ズレちゃうんだよね・・
せっかくタオルを敷いてセキュリティーがバッチリのつもりでも、寝返りでタオルがズレてしまったら・・
当然ダニや細菌のお祭りに巻き込まれてしまいます。
彼らはあなたの肌や頭皮で激しく踊り、後片付けもせずに「ニキビ」という名のゴミを散らかすことでしょう・・
それでは流石に・・
大丈夫です。めげないで下さい！！
タオルをずれにくくする方法、あります！！
大きなタオルを使いましょう！！
理由は大きいタオルなら余裕を持って枕に巻くことができるからズレにくいのです！
ここで言う「大きいタオル」はバスタオルを指しています。
バスタオルほどの大きさであれば、巻けばズレると言う心配は少なくなりますよね。
でも、バスタオルを洗濯したらその日に乾かないじゃないかな？
もちろん毎日洗濯するのが大変と思われる方は、
「枕に巻く用のタオル」として替えを用意するのも必要かと思います！
しかし、別の方法でも解決できます！
速乾バスタオルがありますので、毎日の洗濯でもその日の夜には乾くと思われます。
これなら毎日清潔なタオルで、寝られると思うわ。
（引用元：楽天市場 公式HP）
また、タオルズレを防止するグッズもネット等で販売してあるので、それを使うのもアリですね！！
（引用元：楽天市場 公式HP）
まとめ
・タオルは毎日交換すべき
・寝ている間に皮脂やよだれ汗が染み込み細菌の繁殖、肌荒れの原因になる
・枕に敷くタオルはバスタオルがおすすめ
