- そばがら枕を愛用してるけど、最近起きたら顔や首、頭がかゆい･･･。これってダニのせい？
- そばがら枕を良く見たら小さい虫がいた！
どうやって駆除すればいい？
こんなお悩み、ありませんか？
吸湿性・通気性に優れ、寝苦しい夏の夜でも快適に眠れる事で人気のそばがら枕。
しかし、そばがら枕を使っていくうちに、虫やダニに関する悩みや不安を抱えることもあると思います。
あなた、ちゃんと枕のお手入れしてる？
お手入れされていないそばがら枕は、ダニの温床です。
ダニを放置していると、かゆみや肌荒れ、アレルギーなどの症状が出る事も･･･。
どうすればダニの心配がなくなるの？
寝具ソムリエ資格と睡眠・寝具インストラクターの資格を保有している『まくらの女神様』。
この記事ではまくらの専門家である女神様が、そばがら枕の虫・ダニ対策についてまるっと解説します。
よろしくお願いします！
あなたのそばがら枕の虫・ダニに関する悩みを解消する手助けになれば幸いです。
- 顔や首、頭がかゆい原因
- そばがら枕に虫がわきやすい理由
- そばがら枕のダニや虫の駆除方法
- そばがら枕の日ごろのお手入れ
本記事では、虫の写真はクリックしないと見えないようにしてあります。
安心してお読み下さい。
顔や首、頭がかゆい！これってダニのせい？
首や顔、頭のかゆみ。つらいですよね。
もしかしたらそのかゆみ、ダニのせいかもしれません。
あせもとダニ、見分ける方法ってあるの？
紹介していくわね。
『あせも』と『ダニ刺され』の見分け方
あせもとダニ刺されの見分け方は以下の通りです。
【ダニに刺された場合とあせもの症状】
（一部抜粋）
- ダニ
刺された当日から翌日に強いかゆみや紅斑などを生じる。
ダニが刺した箇所が、不規則に点在して腫れる。- あせも
かいた汗が溜まりやすい頭や首もと、ひじ裏、ひざ裏などに面状に集中することが多い。（引用元：ウナコーワ）
（引用元：アース製薬）
赤いプチプチがかゆいし目立つしで困ってるの。 （引用元：お医者さんオンライン） 一口にダニと言っても、様々な種類のダニが存在します。 中でも家の中でヒトを刺すのは『イエダニ』と『ツメダニ』です。 そしてこの２種類は、好んで刺す部位が異なる為、被害を受けた部位からどちらのダニに刺されたのかを見分ける事が出来ます。 イエダニ （引用元：アース製薬） イエダニとツメダニ、それぞれが好んで刺す部位↓ 【イエダニ】 衣服に被われた皮膚の軟らかい部位を好んで刺します。 【ツメダニ】 偶発的に人を刺す。 （引用元：アース製薬） 露出した頭部ではなく、お腹や太ももの内側など衣服で覆われた柔らかい部分を刺されているなら、イエダニの可能性があります。 イエダニに刺されている場合は、後ほど解説する駆除方法でダニを退治するだけではなく、宿主となるねずみの駆除もあわせて行いましょう。 そばがら枕は虫がわきやすいことが最大のデメリットです。 そして、それらの虫を餌にツメダニが繁殖します。 そばがら枕に虫がわきやすい理由。 これらの不純物が混ざっているため、デンプンやほこりなどを餌とする虫がわきやすいのです。 そばがら枕にわきやすい虫は、主に以下の４種類です。 代表的なチリダニ（コナヒョウヒダニ） 代表的なコナダニ（ケナガコナダニ） （引用元：アース製薬「ダニを知る」） チャタテムシ （引用元：アース製薬「チャタテムシ」） 最近はそばがらを限界まで洗い抜いた、防ダニ・防虫枕もみかけます。 そばがら枕を新たに購入する場合、そういうものを選ぶのもいいですね。 そんな時はまず、わいてしまった虫やダニを駆除することから始めましょう。 順番に、見ていきましょう。 そばがら枕の虫やダニをまとめて駆除するために、布団乾燥機を使いましょう。 布団乾燥機を使って虫やダニを駆除する手順は次の通りです。 （引用元：三菱電機） 布団乾燥機をかけ終わったあとは、枕カバーや布団のシーツなどを洗濯すると、死骸やフンも落ちて綺麗になります。 家庭用やコインランドリーの衣類乾燥機にそばがら枕をいれると、60℃以上になるので虫やダニを駆除できます。 タンブル乾燥とは、衣類が入ったドラムを回転させながら温風を送って乾かす乾燥の事です。 『タンブル乾燥禁止』の表示がある枕は衣類乾燥機にかけられませんので、ご注意下さい。 ご家庭の乾燥機が枕に対応しているかどうか、説明書やメーカーのHPなどで確認してください。 枕の乾燥が可能かどうか、事前にお店に問い合わせて下さい。 虫やダニを駆除した後は、死体やフンを取り除くために、必ず掃除機をかけましょう。 ダニアレルギーの原因は生きているダニそのものではなく、ダニの死骸や糞です。 ダニの死骸や糞は乾燥して粉々になり、風やちょっとした衝撃で容易に浮き上がり空気中に浮遊し、呼吸によって体内に入り込み、アレルギー症状を引き起こすのです。 （一部抜粋） （引用元：京浜保険衛生協会） 枕を傷めないよう、掃除機の強さは『中』に設定し、両面まんべんなく、ゆっくり丁寧に吸い取りましょう。 虫・ダニの死骸やフンは、水洗いするのが一番綺麗に落とせます。 そばがら枕の洗濯について説明した記事もあるので、より詳しく知りたい方はそちらもご覧下さい。 そばがら枕の虫やダニの駆除を終えたら、その後は虫やダニが再び増えないように、予防の為のお手入れをしましょう。 順番に見ていきましょう。 まずはじめに、日々のお手入れとして欠かせないのが天日干しです。 人は寝ている間に、なんとコップ一杯分もの汗をかくと言われています。 そばがら枕にわきやすい虫やダニはすべて、湿度が高い所で繁殖します。 出来れば毎日、少なくとも３日に１回は日の当たる場所で天日干ししましょう。 外に干すと花粉が気になる方には、花粉をよせつけず枕を干せる枕干し袋もおすすめです。 枕を干しやすい環境を整えて、出来るだけ頻繁に干すようにしましょう。 そばがら枕には、必ず枕カバーをつけましょう。 なぜなら、そばがら枕はほとんどの場合、汚れても洗濯できないからです。 枕カバーは汚れても洗濯できるので、枕を虫の餌となるフケや垢、ほこりから守ってくれます。 多々ある枕カバーの中で、おすすめはピロープロテクターと呼ばれるものです。 寝る前には、髪の毛をしっかりと乾かしましょう。 そばがら枕にたまった湿気を飛ばす事も大切ですが、そもそも枕に湿気がたまらないようにする事も大切です。 一年を通して、髪の毛をしっかり乾かしてから寝ることを習慣にしましょう！ 虫やダニを駆除した後も、定期的に乾燥機を使用しましょう。 1年中生息しているダニを低いレベルに抑えることが大切です。 1～4月と11～12月は2ヵ月に1回、5～10月は1ヵ月に1回、定期的に駆除すると、生息増加時期である7～8月も含め、年間通して低いレベルに抑えることができます。 築2年未満のごく一般的な家庭の畳部屋のハウスダスト1g中にいるダニ数の推移 （引用元：アース製薬） そばがら枕の虫やダニを駆除しても、枕以外の場所に虫やダニが沢山いては、餌が豊富なそばがら枕に寄ってきてしまいます。 枕以外の虫やダニもしっかり対策していきましょう。 ダニは布団やマットレスなど、寝具類にも多く生息します。 理由はそばがら枕と同じく、フケや垢・ほこり等の餌が豊富で、湿気も高いことが多いから。 寝具類をまとめてダニ対策するには、布団乾燥機が一番です。 そして、これもまた枕と同じく、乾燥機にかけた後はシーツ類は洗濯、本体には掃除機をかけるのを忘れないようにしましょう。 ダニ取りシートを使えば、手間なく簡単にダニが増えるのを防ぐことが出来ます。 いつも完璧にダニ対策をし続けるのは、なかなかハードルが高いですよね。 第三者機関のテストを受けている商品の中で、もっともコスパが良くおすすめなのは『ダニピタ君』です。 手軽に出来るダニ対策に興味がある方は、是非一度お試し下さい♪ >>【2022年最新版】おすすめダニ取りシートランキングBEST3！【すべて効果検査済】 チャタテムシは寝具に限らず、家中が住みかとなります。 なぜなら、チャタテムシの餌となるものが家中にあるからです。 上記のものを餌とするので、生息場所は本や壁紙、ダンボール、押入れ、畳など、多岐にわたるのです。 開封した小麦粉を密封せず棚に入れていたりすると、気付いたときには大繁殖なんてことも。 このように、チャタテムシは数え上げたらきりがないほど、家中あちこちで繁殖できるため、全てを完璧に駆除するのは難しいのも事実です。 チャタテムシ自体に害はないので、ツメダニの繁殖による二次被害をおさえるために、チャタテムシの大繁殖を防ぐことを目標にしましょう。 ダンボールは物置にためたりせず、出来るだけすぐに処分しましょう。 ダンボールは構造上、湿気が溜まりやすく、中は薄暗くなっています。 餌・環境ともに、チャタテムシが繁殖するにはピッタリの環境というわけですね。 ダンボールは和室や物置ではなく、玄関などの土間に保管し、できるだけ早く処分しましょう。 チャタテムシの繁殖を抑えるために、こまめな換気や掃除も大切です。 なぜなら、チャタテムシはカビも餌にするからです。 カビが発生する場所は基本的に高温多湿なので、チャタテムシにとってはエサ・環境ともに申し分ない場所となります。 カビが生えないように心がければ、チャタテムシが大繁殖することはなくなります。 こまめな換気と掃除を忘れないようにしましょう。 今回はそばがら枕の虫・ダニ対策について解説しました。 最後に重要なポイントをまとめておきます。 ＊赤いプツプツが不規則に点在してかゆい場合、ダニ被害の可能性あり。 ＊そばがら枕は餌が豊富で虫やダニがわきやすい！ 【虫やダニの駆除方法】 【虫やダニの予防方法】 【布団やマットレスのダニ対策】 【家中あちこちチャタテムシ対策】 最後までお読みいただき、ありがとうございました。
次のようなときは自己判断せず、皮膚科を受診してください。
ヒトを刺すダニはイエダニとツメダニ
じゃあ早速ダニ対策を、お願いします！
刺されたダニの種類によって、取るべき行動が少し変わってくるの。
だからまずは、『どのダニに刺されたのかを見分ける方法』から、話していくわ。
ネズミに寄生するダニ。吸血性。
宿主であるネズミが死ぬと、エサを求めてヒトを刺し吸血する。
チャタテムシ等の小さな虫や他のダニを食べて繁殖。
吸血はしないが、時々間違えてヒトを咬むことで、かゆみを引き起こす。
代表的なツメダニ（フトツメダニ）
下腹部や腋の下、腰部やふとももの内側など。
服の中よりは肌が露出した場所のほうが刺されやすい。
次はその理由をお話していくわ。
→そばがら枕の虫やダニを『駆除』する方法そばがら枕はツメダニに注意！
そばがら枕に虫がわきやすい理由
それは何と言っても、原料がそば殻だからに他なりません。
でもそば殻についてる全ての不純物を取り除くのは難しいの。
そばがら枕にわきやすい虫４種
ほこり、フケ、垢などを食べ、高温多湿を好む。
小麦粉や砂糖など広い範囲の食品を食べ、高温多湿を好む。
穀類の粉やほこり、カビなどを食べ、高温多湿で薄暗い場所を好む。
他のダニやチャタテムシなどを捕食。高温多湿を好む。
けれど、どの虫も多湿を好むのが共通点だから、湿度をコントロールすれば繁殖を防ぐことが出来るわ。そばがら枕の虫やダニを『駆除』する方法
それを踏まえて、駆除方法を紹介するわね。
布団乾燥機を使う
虫やダニ、卵の死滅条件が60℃以上だから、60℃以上に設定できる布団乾燥機を使用することが大切よ。
衣類乾燥機にかける
タンブル乾燥の洗濯表示
タンブル乾燥の使用が可能（上限温度80℃）
低温でのタンブル乾燥の使用が可能（上限温度60℃）
タンブル乾燥禁止
タンブル乾燥禁止の枕は乾燥機にかけられません。
万が一枕が破れた際、そばがらが飛び出して乾燥機が故障するのを防ぐため。
60℃以上になるように
家庭用とコインランドリー、それぞれの注意点も伝えておくわ。
枕非対応の乾燥機の場合、故障する恐れがあります。
枕禁止のお店で乾燥機を故障させてしまった場合、賠償金を請求される可能性があります。駆除した後は掃除機を忘れずに！
掃除機をかけるより、枕も洗濯した方が綺麗になるんじゃない？
でも残念ながら、ほとんどのそばがら枕は洗濯できないの。
ですが多くの場合、そばがら枕は洗濯できません。
今使っているそばがら枕が洗えるかどうかは、洗濯表示を確認してね。
>>そばがら枕は洗濯NG！汚れの落とし方やお手入れ、洗ってしまった時の対処法とは？そばがら枕の虫やダニを『予防』する方法
天日干しする
毎日コップ一杯分の水分が枕にたまっていくと思うと、枕の湿度がかなり高くなりやすい事もうなずけると思います。
ですから、湿度を低く保つことが大事なのです。
こちらは毎日でなくても大丈夫ですが、長いこと押入れに入れたままだと、湿気がたまり、虫やダニが増えてしまいます。
枕カバーの使用
枕カバーは週に１～２回は洗濯しましょう。
ピロープロテクターは普通の枕カバーと異なり、生地が二重になっていたり、特殊な加工が施されている為、防汚・防水となっています。
汚れや水分はブロックしながらも湿気は逃がしてくれるのも、嬉しい機能です。
ピロープロテクターの生地は織り目が非常に細かい為、虫やダニが内部に侵入できないようになっています。
髪の毛を乾かして寝る
定期的な乾燥機の使用
（布団乾燥機・衣類乾燥機、どちらでもかまいません。）
出典：(財)日本環境衛生センター「ダニとその駆除」
これを守れば一年中快適なそばがら枕で眠れるわよ。枕だけでは不完全！枕以外の虫・ダニ対策
ダニは布団やマットレスにも
ダニ取りシートのすすめ
もう少しお手軽な対策はないかな？
更に、殺虫成分を使用していないため、小さなお子さんやペットがいるご家庭でも安心して使用できるのもダニ取りシートの良い所です。
ほんの少しさぼってしまった時の強い味方、それがダニ取りシートです。
『ダニ取りシート』で調べたらいっぱい出てきたけど、どれがいいのかな？
そのため、第三者機関が行うテストは、『自社調べ』などのメーカー自身が行うテストよりも信頼できます。
効果を求める商品を選ぶときの目安にするといいでしょう。
冬は２ヶ月に１度でＯＫ
ダニの死骸やフンがアレルギーを引き起こす原因になるため。
シーツ類は洗濯すると良い。
チャタテムシは家中が住処
ダンボールはすぐに処分
うち、和室が物置になりがちだから気をつけなきゃ！こまめな換気や掃除
まとめ
だけど最近、顔や首がかゆくて･･･、汗のせいかな？