でも、いざ洗うとなると、次のようなことが気になりませんか？

枕を洗濯したいけど、干し方が分からないんです。
間違った干し方をすると、枕が痛むと聞くし……

この記事では、そんなあなたのために、枕の干し方について解説します。
せっかく洗濯できる枕を使っているのなら、正しい干し方を知って清潔に暮らしましょう。

洗濯できる枕かどうか確認するには

そもそも、いま使っている枕は洗濯できるのでしょうか。

ここでは洗濯できるかの確認方法、実際に洗濯する時の事前に確認してほしいことについて、
解説していきます。

洗濯表示タグの見方

洗濯できるかどうかは、枕に付いている洗濯表示タグを見れば分かります。
次の図のマークを探してください。

洗濯できるかどうかの表示

洗濯機で洗える

 

手洗いできる

 

家庭では洗濯できない

 

洗濯するときは天気を確認する

枕を洗濯するときは事前に天気を確認して、晴れが数日続きそうな日を選びましょう。

枕は衣類と違って厚みがあるので、乾燥するのに時間がかかります。
枕によっては2～3日かかることもあります。
その間に雨が降ると、さらに時間がかかります。

こういうことから、枕の洗濯は晴れが続きそうなときにしましょう。

水をいっぱい含んだ枕を、そのまま干す？

洗い終わった枕は、水をいっぱい含んでいて、なかなか乾きそうにありません。
干す前に枕から水を抜きましょう。

手洗いなら手で押して水を抜く

手洗いの場合は、枕を手で押して水を抜きます。
枕を水平に置いて上からまんべんなく押して、水を押し出してください。

といっても、神経質になりすぎる必要はありません。
枕を持ち上げたときに、水が大量に流れ落ちるようなことがない程度で充分です。

枕を痛めるから、間違っても枕を絞ってはダメよ

洗濯機なら枕を脱水して良い

洗濯機で洗う場合、枕を脱水してもいいのでしょうか？

枕を早く乾かすために、脱水をオススメするわ。
脱水の後、枕の形を整えることを忘れずにね

枕は乾きにくいので、脱水した方がよさそうです。
ただし、脱水で枕の中身が片寄るなど、枕が変形したときは、枕を干す前に形を整えてください。

枕を乾燥機で乾かせる？

枕を乾かすのに、乾燥機が使えたら楽なんだけど……

乾燥機が使えるかどうかは、よく確認した方がいいわ

枕を乾かすのに乾燥機が使えたら、楽ちんですよね。
でも、ちょっと待ってください。
乾燥機が使える枕かどうか、事前に必ず確認してください。

乾燥機を使うと洗濯物が高温になります。
もし熱に弱い枕の場合、痛んでしまいます。

では、乾燥機が使えるかどうか、どうやって確認すれば良いでしょうか。

洗濯表示タグで確認する

枕を乾かすのに乾燥機が使えるかどうか、枕の洗濯表示タグを確認しましょう。
乾燥機が使える場合は、そのマークがついています。

次のように、マークに×が付いていると、乾燥機は使えません。

乾燥機が使えるかどうかの表示

乾燥機が使える

 

乾燥機が使えない

 

もし、洗濯表示タグがない、表示が読み取れないといった場合は、
念のために乾燥機を使わずに干して乾かしましょう。

これは、乾燥機を使うと内部が高温になって、枕の素材によっては痛んでしまうからです。

例えば枕の素材によって、熱で硬くなるものや、逆に熱で溶けるものがあります。
こういう素材では、乾燥機を使うことで枕が変形する恐れがあります。
枕が変形すると、寝ているときに首に負担がかかって肩こりなどにつながりかねません。
清潔で快適に暮らしたいのに、こうなると逆効果です。

もし乾燥機が使えるかどうかわからないときは、乾燥機を使わないようにしましょう。

乾燥温度に注意

乾燥機が使えるという洗濯表示に、内部の点が1個と2個のものがあります。
これは乾燥温度を表します。
数字で温度を書いていないので、勘違いに注意しましょう。

乾燥温度の表示

高温乾燥、低温乾燥のどちらも可能（排気温度は80度以下）

 

低温乾燥のみ可能（排気温度は60度以下）

 

枕の干し方

枕の干し方は、ふつうの衣類と同じように、天日干しと陰干しがあります。
どちらの干し方が良いのかは、洗濯表示タグを見れば分かります。

干し方は洗濯表示タグを見れば分かる

洗濯表示タグには、干し方の指定も書いてあります。
次の図のように、マーク左上に斜めの線があると陰干しの指示になり、
この斜めの線がない場合、天日干し、陰干しのどちらでもOKです。

干し方の表示

天日干し、陰干しのどちらも可能

 

陰干しのみ可能

 

屋外で枕を干す時間帯

枕を屋外で干す場合、夕方には家の中に取り込みましょう。

夕方になると湿度が上がるので、枕の乾燥には逆効果になります。

何時頃に取り込んだらいいですか？

季節にもよるけど、だいたい16時には取り込みたいわね

夕方には枕を取り込んでおきましょう。

枕を完全に乾かす

枕がだいたい乾いたみたいだから、あとは使いながら徐々に乾かしていいですか？

カビやダニが発生するのを防ぐために、枕は完全に乾いてから使うのよ。

枕は完全に乾くまで干してください。

枕が乾いていない状態で使うと、体温による温度と水で、カビやダニが繁殖しやすい状態になりかねません。

これでは何のために洗濯したのかわかりません。
必ず、完全に乾かしてから使ってください。

干すのに便利な道具

枕の干し方はわかりました。でも、枕が大きくて、重くて、干せないんです……

枕を干すのに便利な道具があるのよ

枕は大きくて重いので、衣類のようには干せません。
便利な道具があるので紹介します。

枕のつり干しに便利な道具

枕を、普通の衣類と同じようにつり干しするために、枕干しネットがあります。
次の写真のように、枕をハンガーでぶら下げることができます。

枕干しネット

created by Rinker

¥1,050 (2026/06/26 08:30:30時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

なお、洗濯表示では、つり干しは次のような縦線の表示です。
このように縦線になっていればつり干し、もし横線になっていると次に紹介する平干しを表します。

枕の平干しに便利な道具

型崩れしやすい枕を干すには、平干しネットがオススメです。
次の写真のように、ぶら下げて平干しできます。

平干しネット

created by Rinker

¥1,480 (2026/06/26 08:30:30時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

洗濯表示では、平干しは次のような横線の表示です。

まとめ

最後までお読みいただき、ありがとうございます。この記事の内容をまとめます。

洗濯できる枕をお使いなら、ぜひ洗ってみてはいかがでしょうか。

The post 洗濯した枕の正しい干し方は？洗濯・脱水・乾燥から干す道具まで徹底解説！ first appeared on まくらの女神様.

寝返りをしっかりサポートしてくれる高反発枕。
使っている内に、こんな悩みを持つ方もいらっしゃると思います。

高反発枕を使ってるんだけど、一度も洗濯してないから汚れが気になって･･･。
高反発枕は洗濯してもいいのかな？

ひとくちに高反発枕といっても、素材によって洗濯出来るかどうかは変わってくるの。

高反発枕は、中身に使われる素材によって

• 高反発ウレタン枕
• 高反発ラテックス枕
• 高反発ファイバー枕

の3種類に分けられます。

そして、高反発ウレタン枕・高反発ラテックス枕は洗濯できません。

洗濯できない高反発枕は、汚れたら買い換えるしかないの？

大丈夫よ。洗濯できなくても汚れやにおいを落とす方法はあるわ。

寝具ソムリエ資格と睡眠・寝具インストラクターの資格を保有している『まくらの女神様』。

この記事ではまくらの専門家である女神様が、高反発枕の洗濯方法を素材別に解説します。

あなたの高反発枕の洗濯に対する悩みを、解消する手助けとなれば幸いです。

素材別！高反発枕の洗濯可否

冒頭でも申し上げましたとおり、高反発枕は中身の素材により3種類に分けられます。

• 高反発ウレタン枕
  科学化合物であるポリウレタンを使用。

（引用元：こだわり安眠館）

• 高反発ラテックス枕
  ゴムの木から採れる樹液を加工した天然ゴムを使用。

（引用元：高級布団店プレミアムストア）

• 高反発ファイバー枕
  繊維状に加工されたポリエチレン樹脂を使用。

（引用元：布団直販）

見た目も材料も、それぞれ違うんだね～。

だから素材によって、洗濯出来るかどうかが変わってくるのよ。

高反発ウレタン枕、高反発ラテックス枕は洗濯ＮＧ

高反発ウレタン枕、高反発ラテックス枕は洗濯ＮＧです。
その理由は2つあります。

ウレタン・ラテックスは共に、水にとても弱い素材なんです。

特にウレタンは水につけると「加水分解」という化学反応がおこり、素材がボロボロになってしまいます。

うわぁ、ほんとにボロボロになってる･･･。

そうでしょ？それに動画にもある通り、一旦濡らしてしまうと、水を切るのがとても大変なの。

高反発ファイバー枕は洗濯ＯＫ

高反発ファイバー枕は洗濯ＯＫな枕となっています。

その理由はウレタン・ラテックスとは異なり、ファイバーが水に強い素材だからです。

（引用元：エアヴィーヴ）

写真を見ると、手軽に洗えそうだね！

そうね。ファイバーは構造上、水を切るのも簡単なのよ。

洗えるかどうかは洗濯表示を確認

素材別に洗濯の可否をお伝えしましたが、枕によっては洗濯できたり出来なかったりする事もあります。

ええ！？じゃあどうやって見分ければ良いの？

洗濯表示を見れば、洗濯できるかどうかが分かるわ。

（引用元：消費者庁）

上の表で一番左の列にあるのが、家庭洗濯の可否を示す記号です。
この家庭洗濯の表示にバツがついていなければ、家で洗うことができます。

お使いの枕が洗濯できるかどうか、最終的には洗濯表示を確認して判断しましょう。

高反発ウレタン枕、高反発ラテックス枕を綺麗にする方法

高反発ウレタン枕、高反発ラテックス枕は洗濯ＮＧです。

洗濯出来ないこれらの枕を汚してしまった場合、どうすれば良いのでしょうか。
ここでは洗濯できない高反発枕を綺麗にする方法をお伝えします。

汚れや臭いの落とし方

洗濯できない高反発枕を綺麗にする方法は3つあるわ。

順番に見ていきましょう。

「汚れ」には『拭き取り』

「高反発ラテックス枕の汚れが気になる！」

こんな時、丸洗い出来ない枕でも大丈夫。
汚れを優しく拭き取りましょう。

拭くだけで綺麗になるの？

枕の汚れはよだれや汗染みが多いから、お湯で拭けば意外と綺麗になるものなのよ。

詳しい手順は以下の通りです。

思ったより簡単そうだね♪
より綺麗にする為に、何かコツはあるの？

そうね、汚れに気付いたら出来るだけ早く拭き取るといいわよ。

汚れは時間が経つほど落としにくくなります。

分かりやすい例は「食器洗い」。
食事をした直後なら汚れも柔らかく、するりと落とせます。
しかし時間が経つと汚れはこびりつき、落としにくくなりますよね。

汚れは見つけ次第すばやく拭き取る。
これが鉄則です。

「臭い」には『陰干し』

この高反発ウレタン枕、臭いが気になるんだけど、どうすれば･･･。

臭いが気になるなら、風通しの良い場所で『陰干し』すると良いわ。

臭いの原因は、湿気による雑菌の繁殖です。
そこで、干して湿気を飛ばすことで臭いを軽減することが出来ます。

「雑菌」には『除菌スプレー』

目には見えない「雑菌」。
一度気になりだすと、安心して眠れないですよね。

雑菌を退治するために、除菌・殺菌効果のあるスプレーを利用しましょう。

枕って顔に近いけど、除菌スプレーを使っても大丈夫なの？

確かに枕は顔に近いから、スプレー成分が口にはいる恐れもあって心配ね。

除菌スプレーの中には人体に無害なものもあるから、そういう商品を選ぶと安心よ。

安全性の高い除菌スプレーの一例↓

次亜塩素酸水 500ppm ジアニスト【2.5L+500ml増量中】

created by Rinker

¥1,980 (2026/06/27 04:59:25時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

除菌性能と安全性、両方を兼ね備えたスプレーを使うのがおすすめです。

間違えて洗ってしまった時の対処法

洗濯ＮＧだと知らずに、高反発枕を洗っちゃった･･･。

枕は寝具なので、深く考えずに洗濯機にポイっとしてしまった。

そんな時、諦めて捨ててしまう前に、試して欲しい対処法をご紹介します。

間違って洗ってしまった時の対処法

1. 枕カバーをつける。
   破損したり型崩れしたりしないよう、枕にカバーをかけましょう。
2. 上から手で押さえて、軽く水気を切る。
   完全に水が切れなくても大丈夫。
   破損しないように優しく押さえましょう。
3. 風通しの良い日陰に干す。
   完全に乾くまで数日かかります。
   根気良く干しましょう。
   枕干しネットなどを使うと楽に干すことが出来ます。

枕干しネット

created by Rinker

¥1,050 (2026/06/26 08:30:30時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

乾くまで数日かかるんだ。
まぁ、干しっぱなしにしとけばいいか～。

干しっぱなしはダメよ。
夜はちゃんと室内にいれてね。

通常、夜になると湿度が上がります。

そのため、お昼に外に干した枕を出しっぱなしにしていると、乾きかけた枕が再び湿気を吸い込むことになりかねません。

日中は風通しの良い外の日陰に、夜は室内に干すようにしましょう。

高反発ファイバー枕の洗濯方法

ここでは洗濯できる高反発ファイバー枕の洗い方を見ていきましょう。

高反発ファイバー枕を洗うときの手順は5つよ。

ひとつずつ、解説していきます。

洗濯表示を確認

高反発ファイバー枕でも、全てが洗濯できるとは限りません。

洗濯する前に、必ず洗濯表示を確認しましょう。

家庭洗濯の記号を載せておくわね。

（1）家庭洗濯の記号（抜粋）

	液温は40℃を限度とし、洗濯機で洗濯ができる
	液温は40℃を限度とし、洗濯機で弱い洗濯ができる
	液温は40℃を限度とし、洗濯機で非常に弱い洗濯ができる
	液温は40℃を限度とし、手洗いができる
	家庭での洗濯禁止

（引用元:政府広報オンライン）

側生地を外す

洗濯表示で洗濯が出来ることを確認したら、次のステップです。

側生地を外せる物は外しましょう。

側生地ってなんだろう。
枕カバーとは違うの？

側生地っていうのは、枕の中材を覆っている布のことよ。
自分でかける枕カバーとは異なるわね。

側生地が外せるかどうかは、枕のタイプによって異なります。
ファスナーがついていたりして外せるものは、中身を取り出して洗いましょう。

外したついでに側生地も別で洗濯しておくと、より気持ちよく眠れます♪

お湯で洗い流す

側生地を外したら、枕にお湯をかけて汚れを洗い流します。

暑い時期は、お湯を使うのが辛いかも･･･

お湯のほうが汚れが落ちやすいのよ。
暑いのは少し我慢して、是非お湯で洗ってね。

洗濯の水温は10℃上がるにつれ徐々に洗浄力がアップし、60℃を超えると飛躍的にアップします。
衣類についた皮脂汚れは温度が高いほど溶け、繊維から浮き出やすくなります。

（引用元：カンコー学生服）

枕の汚れは、汗やよだれ、垢や皮脂などです。
これらの汚れはお湯を使うことで、格段に落ちやすくなります。

40℃以下に設定したシャワーで、汚れを洗い流しましょう。

ファイバーは熱に弱いから、40℃を超えないように注意してね。

水気を切る

ファイバーはとても水が切れやすい形状です。

軽く振って水気を切ったら、タオルで包んで優しく水分を吸い取りましょう。

洗濯機の脱水を使っても良いかな？

それはダメよ。
ファイバーが傷んだり形が崩れたりするから、洗濯機の脱水は使わないでね。

陰干しする

最後に、陰干しでしっかりと乾かします。

日なたの方が良く乾くんじゃない？

ファイバーは熱に弱いから、日なたに長いこと置いておくのはやめたほうが良いわ。

ファイバーは水が切れやすく速乾性に優れている為、風通しの良い日陰でも十分に乾きます。

※どうしても日なたに干したい時は、あまり気温が高くない午前中に短時間で干すようにしましょう。

高反発枕を汚さない為の日頃のお手入れ方法

高反発ファイバー枕は洗濯できますが、高反発ウレタン枕・高反発ラテックス枕は洗濯できません。

洗濯できる枕も勿論ですが、洗濯できない枕の場合は特に、汚れをつけない為の日ごろのお手入れが大切になります。

高反発枕を出来るだけ汚さない為に、簡単に出来るお手入れ方法を3つ紹介するわね。

陰干しする

枕の湿気を飛ばすために、3日に1回は陰干ししましょう。

そんなに頻繁に干さなきゃダメなの？

枕は頭をのせているでしょ？
汗やよだれで、枕には水分がたまりやすいのよ。

人は寝ている間にコップ一杯分の汗をかくと言われています。
毎日使う枕には、汗にくわえ、よだれなどの水分が蓄積されます。

枕を清潔に保つ為には、如何に湿気を飛ばすかが大切。

出来れば毎日、少なくとも3日に1回は陰干ししましょう。

分かった。これからは、出来るだけ毎日枕を干すよ！
･･･でも枕って干しにくいんだよね。

そんな時は、枕干しネットを使うといいわよ。

枕干しネット

created by Rinker

¥1,050 (2026/06/26 08:30:30時点 楽天市場調べ-詳細)

• Amazonで探す
• 楽天市場で探す
• Yahoo!ショッピングで探す

以上の理由から、ひとつ持っていれば大変重宝するアイテムです。
枕の干し方に悩んでいる方は、是非お試し下さい♪

枕カバーを使用する

枕に汚れがつくのを防ぐ為に、枕カバーを使用しましょう。

なんだ簡単♪
うちも使ってるよー！

そう、偉いわね。
枕カバーの洗濯も、ちゃんとしてるかしら？

えっと･･･（前に洗ったのいつだっけ？）

折角枕カバーを使っていても、洗濯しなければフケや垢がたまり、ダニが繁殖してしまいます。

1週間に1～2回は、枕カバーを洗濯しましょう。

また、洗えない高反発枕を使っている場合は特に、枕カバーの上にさらにタオルをかけたり、ピロープロテクターなどを使用するのもおすすめです。

髪を乾かして寝る

寝る前にしっかりと髪の毛を乾かす事も大切です。

あなた、ちゃんと毎日髪の毛を乾かしてから寝てるかしら？

夏とか自然乾燥で湿ってた時もあったかも･･･

枕は頭を乗せるもの。

髪の毛が濡れたまま寝てしまうと、髪の毛の水分が枕に染み込みます。
湿った枕は、カビや雑菌などの温床に･･･

暑い時期にドライヤーは大変ですが、
一年を通して、髪の毛を乾かして寝ることを習慣にしましょう。

きちんとお手入れして清潔を保っていても、枕の寝心地が悪くなる時がいつか来るわ。
その時はその枕は寿命と考えてね。

高反発枕の寿命に関しては過去に解説しているので、詳しく知りたい方はそちらをご覧下さい。

>>高反発枕の寿命っていつ？買い替えのサインと長持ちする方法3選を徹底解説！

まとめ

今回は高反発枕の洗濯について、素材別の洗濯方法や日ごろのお手入れなどを解説いたしました。

これからは自信を持って高反発枕を洗濯出来るよ！

それは良かったわ。
じゃあ最後に、大切な事をまとめておくわね。

今日からは、綺麗な枕で安心して眠れそう～♪

みなさまにも、心地より眠りが訪れますように。

最後までお読みいただき、ありがとうございました。

The post 高反発枕は洗濯できる？素材別の洗い方から間違って洗濯した時の対処法まで徹底解説！ first appeared on まくらの女神様.

今使っている枕を洗おうと思った時に

などこんな疑問はありませんか？

今回は寝具ソムリエ資格を持つまくらの女神様が今までご紹介した記事を参考に、枕の洗い方やお手入れ方法についてまとめました。

枕のお手入れは必要？

毎日使う枕ですが、意外といつ洗濯したか覚えていないことも多いと思います。

確かに今使ってる枕はいつ洗濯したか覚えてないわ

枕を清潔に保つことはとても大事なことよ！
きちんと手入れしていない枕は皮脂やフケ、汗やよだれなどの汚れが溜まって、ダニや雑菌の温床になるわ

汚れにダニや雑菌の上で寝るなんて…
想像しただけで鳥肌が…

そうね
気持ちが悪いだけじゃなく、肌トラブルなどの原因にもなるからきちんと枕のお手入れをすることが大事ね！

枕のお手入れを怠ると、シミ汚れや臭いなどの原因の他に、ダニや雑菌などの温床になり頭皮がかゆくなったり、肌荒れに繋がったりと私たちの体にも悪影響を及ぼすおそれがあります。

また、枕を使い続け汗や湿気などの水分が内部に溜まると、枕の弾力が無くなったり枕の劣化につながります。

そんなトラブルを防ぐ為にこれから枕の洗濯・お手入れ方法を紹介するから、綺麗な枕で快適な眠りを過ごすのよ！

枕は洗濯できる？

早速枕を洗おうと思うのですが、そもそも枕って洗濯できるんですか？

枕に使われている素材などによって洗える物と洗えない物があるわ

そうなんだ
今使っている枕が洗えるか確認する方法はありますか？

そうね、枕に付いている洗濯表示を確認すると洗えるか洗えないか判断できるわね

（引用元：政府広報オンライン）

洗濯表示によって、枕が洗えるのか、洗濯機が使えるのかがわかりますね！

洗濯表示について詳しく解説しているから下記の記事も参考にしてみて！

洗える枕の洗濯方法

洗濯表示の他に枕の素材で洗えるか判断できるわ

洗えるとされている枕でも、メーカーなどによっては洗濯不可の場合もあるので必ず洗濯表示を確認してから洗濯をするようにしましょう。

これから素材別の洗い方についての記事を紹介していくから参考にしてみて！

ポリエステル枕

多くのポリエステル枕は洗濯が可能です。
洗濯機でも洗うことも出来ますが、洗濯機で洗う場合は型崩れや中材の飛び出しを防止する為に、洗濯ネットを使用し、ドライコースなどの水流の弱いコースで洗いましょう。

パイプ枕

多くのパイプ枕が水に強い素材のため、洗濯が出来ます。
汚れや臭いが気になる場合は、中材のパイプを手洗いするとパイプ内の汚れが綺麗に落とせます。

ただ、干す時にきちんと中の水分を切らないと、カビなどの原因に繋がります。
洗い方や、注意点については下記の記事で解説しています。

ビーズ枕

ビーズ枕は種類やメーカーによっては洗濯を推奨していない場合があり、洗濯の前に必ず洗濯表示を確認しましょう。

また、熱に弱い素材が多いため、洗濯後は天日干しではなく風通しの良いところでの陰干しがおすすめです。

洗えない枕のお手入れ方法

洗えない枕のお手入れ方法はどうすればいいですか？

洗えない枕にも清潔に保つお手入れ方法があるから紹介するわね

洗えない枕は、枕カバーをこまめに取り替えると枕内部へ汚れが浸透しにくく清潔に保てるでしょう。

風通しの良いところで干すと、内部の水分を飛ばすことができます。
また、除菌効果のある消臭スプレーを使うと枕表面の除菌ができます。

洗えない枕のお手入れ方法についてはこの記事も参考にしてみて！

低反発枕・高反発枕

低反発枕・高反発枕は、基本的に洗えない枕です。
素材の材料に使われている『ウレタン』は水に大変弱く、
濡れてしまうと、避けたり形が崩れてしまったり…枕として使えなくなる恐れがあります。。

また、気密性が高く通気性が悪い『ウレタン』は完全に乾かすのにとても時間がかかります。

「もう乾いただろう」と思って、
生乾きのまま使っていると、カビが生える原因になります。

カビ臭くなった枕で安眠なんかできないわよ！

水に弱く、通気性が悪いウレタン素材でできた、
低反発枕・高反発枕は、洗濯ができないんです。

そばがら枕

そばがら枕は洗うことが出来ません。
そばがらに水が染み込むと、異臭やカビなどの原因になるため洗うことができません。

洗えないそばがら枕のお手入れ方法はこちらをご覧ください。

羽毛枕

多くの羽毛枕も洗濯できない枕です。
お手入れ方法や、羽毛枕と羽枕の違いなどについてこちらの記事で解説しています。

ラテックス枕

ラテックス枕は、水に濡れると素材が傷んでしまう為、洗濯できない枕です。

こちらの記事では、洗えないラテックス枕のお手入れ方法や汚す前の対策について解説しています。

洗い方・乾かし方の手順

各素材の洗い方やお手入れ方法について、参考記事を紹介したけど、これから大まかな手順について紹介するわね

洗濯機で洗う方法

洗濯機で洗う方法を紹介するわ

洗濯機で洗う場合は、洗濯や脱水中に中材が飛び出すおそれがある為必ず洗濯ネットにいれて洗いましょう。

また、使用する洗剤については、洗浄力の強い弱アルカリ性洗剤でも洗濯できるものが多いですが、素材へのダメージを抑える為に中性洗剤を選びましょう。

洗濯機の中で中材が飛び出ないように、洗濯ネットは必須ですね！

手洗いで洗う方法

次に手洗いの手順について解説するわ

汚れや臭いが気になる場合はつけおき洗いもおすすめね！

洗い終わったらしっかり水気を切るのがポイントですね！

乾かし方

洗濯を終えた後に、枕の中に水気が多く残ると乾くまでに時間がかかったり、カビなどの原因になるおそれがありますので乾かす前にしっかり水気を切りましょう。

干す場合は、風通しの良いところで素材の劣化を防ぐ為に直射日光を避けて干しましょう。
物干しなどで干す場合は、枕用ハンガーを使うと簡単に干すことができます。

（引用元：ニトリ公式通販　ニトリネット）

水気をしっかり切って干しても、乾くまでに数日かかる場合があるから、干す時は晴れ間が続く日を選ぶのがいいわね

素材の劣化を抑える為に、直射日光に当てないのもポイントですね！

頑固な黄ばみを落とす方法・予防法

洗濯機や手洗いを試してみたんですが、枕の黄ばみが取れません
。
枕の黄ばみを落とす方法はありますか？

枕の黄ばみは、普通に洗っても落ちにくいわよね
枕の黄ばみの落とし方について、詳しく解説した記事があるからこちらを参考にしてみて！

枕カバーをこまめに洗って枕を清潔に保つ

枕を清潔に保つ方法として、枕カバーの洗濯も大事なポイントね！

たしかに毎日私たちの肌に直接触れているのは枕カバーですね！

毎日私たちの肌に触れている枕カバーですが、睡眠中の汚れの多くは枕カバーに付着します。
汗や皮脂、フケなど多くの汚れがつきやすい為こまめに洗濯して清潔に保ちましょう。

枕カバーを清潔に保つのは大事ですね！
枕カバーはどれくらいの頻度で洗えばいいんですか？

できれば毎日洗うのがいいわね！
最低でも週に２回は洗って枕を清潔に保ちたいわね

なるほど！
こまめに洗濯できるように枕カバーは複数用意した方がよさそうですね！

洗い方は下記の記事を参考にしてみて！

【番外編】赤ちゃん用枕の洗濯方法・選び方のポイント！

枕の素材別の洗濯やお手入れ方法について分かった気がします！
ところで、赤ちゃん用の枕も同じように洗って大丈夫ですか？

赤ちゃん用の枕については別記事で詳しく解説するわね！
洗剤の選び方や、洗う時の注意点も解説しているから小さいお子さんや、赤ちゃんがいるご家庭は必見ね！

まとめ

最後にまとめよ

最後までお読みいただきありがとうございました。
清潔な枕で健やかな眠りをお過ごしください。

The post 枕の洗濯方法とお手入れ方法まとめ　清潔な枕で快適な眠りを手に入れよう！ first appeared on まくらの女神様.

枕は自宅で洗濯もできるものがありますが、年に1度はプロにお願いするのもいいですね。
プロだから出来ることもあり、しっかりキレイにしてもらえます。

ただ上記のようなことが気になって、二の足を踏んでしまうことも・・・
本記事ではそんな疑問を解決して、心地よい睡眠のお手伝いをします！

クリーニングに出す前に、3つのポイントをチェック！！

枕をクリーニングに出せば、なんでも対応してくれるわけではありません。
「クリーニングに持って行ったのに断られた・・・。」

それ、悲しいよね～

素材でクリーニング方法が変わる！事前にチェック

クリーニングでキレイにしてもらう時、ドライクリーニングとウェットクリーニングがあります。
枕につく汚れは、汗や皮脂など水洗いをしないと落とせないんです！
水洗いOKな枕であればウェットクリーニングをオススメします。

私の枕って水洗いできる素材なのかな？

水洗いNGな素材の枕の中でも、商品によっては水洗いに対応している枕もあります。
そのためクリーニングに出す前は洗濯表示のチェックが大切です。

洗濯表示って絵が描いてあるだけだから、わからないんですよね～

そうよね。水洗い出来るか自分でわかるように、洗濯表示を教えてあげるわ！

※2016年に洗濯表示が変わりました。
それ以前の枕の場合は、左側のマークを参考にして下さい。

引用元：GU

クリーニング店で洗えるのかをチェック

洗濯表示でもう一つ見てもらいたいところがあるの。

え～まだあるんですか～？

それは、クリーニング店で洗えるかの表示よ！これも大切なの。

引用元：GU

〇マークに×マークがついていなければ、クリーニングに出せると覚えやすいですよ。

汚れ具合のチェック

洗濯表示が問題なくても断られる理由は、他のお客様に迷惑がかかる場合です。

あとクリーニングに出したからといって全てキレイになって戻ってくるわけではないのよ

時間がたった汚れなどプロの技術でも落とせない強者もいる！
ということも頭の片隅においておきましょう。

クリーニング店（宅配・店舗）の選び方

クリーニングに出す時、最近は宅配サービスがありますね。
実際どちらを選べばいいのか、悩んでしまうと思います。

わかる！悩むんだよね～

それでは店舗と宅配の違いを見ていきましょう。

店舗クリーニング

店舗のメリットは、なんと言っても対面で受付してもらえること！
つまり、その場で枕を出せるか解かる！！

不安なこと、気になることも相談できるしね～

デメリットとしては、店舗に持っていかなければ行けないこと。
また店舗によっては、枕のクリーニングをやっていないところもあるので行く前に確認しましょう。

宅配クリーニング

宅配のメリットは、家にいながらクリーニングに出せること！
店舗と違い定休日もないので、自分の都合のいい日に家にいながら出せます。

デメリットとしては、送料がかかる・日数が長いこと。
また布団と一緒に出さないと受け付けてもらえないこともあるので確認しましょう。

クリーニングに出している間の枕はどうする？

クリーニングに出すということは、家に枕がない期間ができます。

そっか～枕なしで寝るってこと？

枕なしで寝てしまうと、寝ている間に頭を支えることができません。
そのため首・肩に負担がかかり、頭痛・肩こり・首コリなど体に不調が出てきます。

枕が体の不調に関係することが気になった方は、こちらの関連記事に詳しく説明しています。
すでに不調が出ている方も解決する情報があるのでご覧ください。
＞＞【枕の重要性】枕があまりにも大切すぎる10の理由！枕の不調は体の不調！？

まとめ

ここまでお読みいただきありがとうございました。
枕のクリーニングの疑問が少しでも解決し、快適な眠りができますように。

The post 枕はクリーニングに出せる？費用・クリーニング店の選び方・出す前の注意点を解説！ first appeared on まくらの女神様.

枕カバーを変えても、枕から嫌なニオイがして、朝からげんなりする……

枕は、1日に6時間くらい頭や顔と密着しています。それも毎日です。
枕カバーをかけていても、皮脂やフケ、よだれなどで、枕自体がだんだん汚れてきます。

それなら、枕を洗濯できるか調べたらいいんじゃない？

えっ！　枕って洗濯できるんですか？

洗濯できる枕もあるのよ。洗濯機で洗えるものもあるわ

もし洗濯機で洗えるなら、手軽で助かりますね。

でも、自分が使っている枕は、洗濯できるのでしょうか。
また、洗濯するときに気をつけることはないでしょうか。

この記事では、洗濯できる枕の見分け方、洗濯機を使った洗い方について説明します。

洗濯できる枕の見分け方

枕には、洗濯できるものと、洗濯できないものがあります。
まず、この区別をすることが大切です。
洗濯できない枕を洗濯すると、枕を痛めてしまいます。

では、洗濯できるかできないか、どうやって判断したらいいのでしょうか。

洗濯できる枕かどうか判断するには、洗濯表示タグを見るのよ

どういうことか、詳しく説明していきます。

洗濯表示タグを確認

枕に洗濯表示タグが付いていれば、洗濯できるかできないか、洗濯機で洗えるか手洗いが必要かわかります。
タグではなく、枕の取扱説明書に書いてある場合もあります。

洗濯機で洗える枕

洗濯表示のうち、下の図のように洗い桶に水が入った表示が、洗濯のしかたを表します。
この図の3つのパターンであれば、洗濯機で洗えます。

洗い桶の下の線で、どれくらいソフトに洗濯すればよいか分かります。
線が多いほどソフトに洗濯する必要があります。

私の枕の洗濯表示タグを見ると、洗い桶の下に線が2本ありました

その枕は、洗濯機を使う場合、とても優しく洗濯する必要があるのよ

下の図で見ると、さくちゃんの使っている枕は、一番下のマークが付いていたようです。
この枕は、『洗濯機で非常に弱い洗濯ができます』となっています。

洗濯機では洗えない枕

次のようなマークが付いている枕は、基本的には洗濯機では洗えません。

ただし、高機能な洗濯機では、手洗いマークが付いていても洗濯機で洗える場合があります。
そのような洗濯コースがあるか、洗濯機の説明書を確認してください。

また、洗濯できない枕の場合は、枕カバーを頻繁に交換するなど、枕に汚れが付かないようにふだんから配慮が必要です。

洗濯表示を守らないとどうなるのか

洗濯表示を守らないで洗濯すると、肩こりなどの原因になってしまう可能性があります。

なぜなら、枕が痛んで固さ・形などが変わってしまうからです。

洗濯表示は、そもそも洗濯のしかたを示すことで、洗濯しても枕がひどく痛まないようにするためのものなのよ！

そっか、それをよく見ないで洗っちゃったら、そりゃあ枕も痛んじゃいますよね…

せっかく、きれいな枕でよく眠るために洗濯したいのに、これでは逆効果です。
洗濯表示を守って、枕を長く使いましょう。

枕の素材で判断する

洗濯タグや枕の説明書が見つからなくて、洗濯表示が確認できないんです…

そんなときは、枕の素材である程度判断しちゃうのよ！

洗濯タグや枕の説明書で洗濯表示が確認できなくても、枕の素材がわかれば、洗濯できるか判断できる場合があります。
洗濯できる素材・洗濯できない素材は、下記のとおりです。

洗濯機での洗いかた

ここからは、洗濯機を使った枕の洗い方について説明します。

全体の流れは次のとおりです。

枕の中身が出ないように確認する

まず、洗濯中に枕の中身が出ないように、
枕にファスナーなどがあれば、しっかり閉じましょう。

洗濯ネットに入れる

洗濯機で枕を洗う時は、洗濯ネットに入れましょう。

その理由は、枕が痛むのを防ぐためです。デリケートな衣類を洗うときと同じです。

洗濯ネットといっても色々ありますが、具体的には次のような洗濯ネットがオススメです。

• ネットの目が細かいもの：
  万一、洗濯中に枕の中身が出ても、洗濯機に詰まって故障するのを防ぐ
• 枕がそのまま入る、ゆったりサイズのもの：
  洗濯で枕が変形するのを防ぐ

枕を小さい洗濯ネットにぎゅうぎゅうに詰めると、枕が変形して戻らないかもしれません。

こういうことから、ネットの目が細かく、ゆったりサイズの洗濯ネットに入れて洗いましょう。

液体の中性洗剤を使う

枕の洗濯には、枕を痛めにくい液体の中性洗剤を使います。
良くわからなければ、おしゃれ着洗いの洗剤を使うのが簡単です。

洗濯用の洗剤には、中性のものと、弱アルカリ性のものがあります。
弱アルカリ性の洗剤を使うと、汚れはよく落ちます。
しかし、弱アルカリ性の洗剤は枕と化学反応を起こしてしまい、枕を痛める恐れがあります。

それに対して、中性の洗剤は化学反応を起さないので、枕を痛める心配がありません。

こういう理由で、液体の中性洗剤をオススメしています。

枕が浮かないように注意

洗う前に洗濯機の中で枕全体を水に浸して、枕の中の空気を抜きましょう。
完全に空気を抜く必要はなくて、枕が浮かなければOKです。

なぜなら、洗濯中に水に浮いてしまい、ちゃんと洗えていなかったということがあるからです。

例えば、ふんわりした枕は、中に空気をため込んでいることが多く、
水に浮きやすい傾向があります。

しっかり洗うためには、枕を水に浸して、洗濯中に枕が浮かないようにしましょう。

洗濯機のコース設定

いよいよ、洗濯表示に対応した洗濯コースを選んで、枕を洗いましょう

洗濯コースの呼び方や、どのコースがどの洗濯表示に対応しているかは、
メーカや洗濯機によって異なります。洗濯機の説明書を確認してください。

私の家の洗濯機では、洗濯表示で洗濯桶の下に二本線がある「非常に弱い洗濯」は『デリケートコース』という名前でした

洗濯コースの例：

（画像引用元：日立製作所）

しっかり乾かす

洗濯が終われば、枕を干してしっかり乾かしましょう。
乾燥機や、洗濯機の乾燥機能は使いません。

普通の洗濯物と違って、枕は乾かすのに時間がかかります。
ものによりますが、数日かかる場合もあります。

中途半端に乾燥した状態では、雑菌が繁殖しやすくなります。
その状態の枕を使うと、嫌なニオイが出たりします。
これでは逆効果なので、完全に乾かしてから使いましょう。

まとめ

ここまでお読みいただき、ありがとうございます。
洗濯機で洗える枕をお使いの方は、一度試してみてください。
衛生面だけでなく精神的にもスッキリできるでしょう。

The post 洗濯機で枕が洗えるの？洗える枕の見分け方と、洗濯機による洗い方を解説 first appeared on まくらの女神様.

こんな風に思った事はありませんか？

娘がすっごく汗っかきなんだけど、そばがら枕って洗濯してもいいの？

残念だけど、そばがら枕は洗濯できないわね。

考え出すと気になって、気持ちよく眠れなくなってしまう枕の汚れやにおい。
洗濯できないそばがら枕の場合、どうすればいいのでしょうか。

じゃあこの汗のにおい、我慢するしかないのかな･･･。

洗濯は出来ないけど、においを落とす方法はあるわ。

寝具ソムリエ資格と睡眠・寝具インストラクターの資格を保有している『まくらの女神様』。

この記事ではまくらの専門家である女神様が、そばがら枕の正しい洗い方について解説。

最後までお読み頂ければ、
お使いのそばがら枕の汚れやにおいを落とす方法が、きっと見つかります。
すっきり綺麗な枕で、ぐっすり気持ちよく眠りましょう。

そばがら枕は洗濯NG

冒頭でも申し上げましたが、ほとんどの場合そばがら枕は洗濯できません。

なんでダメなのかな？

じゃあまずは、そばがら枕が洗濯できない理由について、説明していくわね。

そばがら枕が洗濯できない理由

枕に使われるそばがらには、そばの実やそば粉、埃などが付着しています。

天然の素材をそのまま枕につめてるの？

枕につめるそばがらには、もちろん洗浄や殺菌などの処理が施されているわ。
でもね、そば粉などの不純物を全て取り除くのは難しいのよ。

普段枕として使う分には問題ないですが、洗濯するとなると話は別です。

綺麗にしたくて洗うのに、余計に臭くなったら困っちゃうね･･･。

そうでしょう。これがそばがら枕が洗濯できない理由なのよ。

最近は洗えるそばがら枕もある

最近は家庭での洗濯を実現した『洗えるそばがら枕』も売られています。

（引用元：楽天）

洗えるそばがら枕は異臭の原因を解消するために、
『洗浄・すすぎ』を繰り返し行い、不純物をかなりの精度で取り除いてあります。

（引用元：楽天）

これらの工夫により、家庭で安心して洗濯することが出来るのです。

そばからの風合いは好きだけど衛生面で心配という人には、
この『洗えるそばがら枕』がおすすめよ。

洗えるかどうかは洗濯表示を確認

うちの枕が洗えるそばがら枕がどうか、どうやったら見分けられるのかな？

見分けるには洗濯表示を確認するといいわ。

（引用元：消費者庁）

家庭洗濯の記号にバツがついている枕は、洗濯できません。

洗濯出来る場合も、洗濯機OKなのか、脱水はどうするのかなど、枕によって洗い方は異なります。

洗い方の一例↓

うーん、洗濯表示を見たけど細かい手順までは良く分からないな･･･。

詳しい洗い方は説明書を見たり、購入先に聞いておくと安心ね。

せっかくの洗えるそばがら枕。
洗濯する際は失敗しないよう、事前に洗い方をよく確認しましょう。

そばがら枕の正しい洗い方

一般的には洗濯できないそばがら枕。
ここでは、洗濯できないそばがら枕の正しい洗い方について説明します。

カバーは洗う、そばがらは干す

準備するものは次の通りよ。

準備が出来たら、まずは中身を取り出し、カバーとそばがらに分けます。
そしてカバーは洗濯し、そばがらは天日干ししましょう。

カバーの端っこに欠片が残らないよう、ひっくり返して最後の一粒まで取り出してね。

カバーの洗い方

ほとんどのカバーは洗濯機で洗えますが、中には手洗い推奨のものもあります。
まずは洗濯表示を確認しましょう。

洗濯機で洗う場合、次の手順で洗います。

洗濯ネットに入れないとダメなの？

洗濯ネットを使ったほうが、カバーの生地が守られて長持ちするのよ。

枕カバーの洗い方については以前に詳しく解説してるので、
良ければそちらも参考にしてね。

>>枕カバーは、正しい洗い方で嫌な臭いとさようなら！洗濯ネットの必要性も熱弁！！

そばがらの干し方

取り出したそばがらは天日干しします。

そばがらは軽く、風に飛ばされやすいので、
風のない日か、室内の日が当たる場所で干しましょう。

そばがらを取り出す時ゴミ袋を使うよね。
そのまま袋の底にそばがらをひろげて、袋の口を大きく開けて干すのでもいいかな？

それでも良いけど、私は新聞紙を敷いて干すのをおすすめするわ。

新聞紙の表面は細かくでこぼこしている為、吸湿性にとても優れています。

下に敷くと、そばがらにたまった湿気を抜くのに効果的なので、
ビニール袋やシートでも干せますが、出来れば新聞紙がおすすめです。

一度くしゃっと丸めて広げた新聞紙を使うと効果は倍増よ。
ぜひ試してみてね。

ねえ女神様。これって結構手間だし、汚れやにおいが気になった時だけやればいいよね？

確かに手間のかかる作業ね。でも、汚れやにおいが特に気にならなくても、1年に1回はやった方がいいわ。

そばがら枕を洗濯してしまった時の対処法

• 「そばがら枕が洗濯できないことを知らなかった。」
• 「洗える枕と間違えてしまった。」

こんな風に、洗えないそばがら枕を洗濯してしまった場合、どうすればいいのでしょうか。

女神様ー！間違ってそばがら枕を洗濯しちゃった！！
これ、もう捨てるしかないよね･･･。

はやまらないで。捨てる前に試して欲しい対処法が２つあるわ。

そばがらを取り出して干す

兎にも角にも、まずはそばがらを乾かす事が大切よ。

やり方は先ほどお伝えした『そばがらの干し方』と同じです。

ひとつ違うことは、完全に乾くまでには時間がかかるという事です。

しかし、ここでしっかり乾かしておかないと、湿ったそばがらにカビが生える恐れもあります。

そばがらを日の当たる場所に広げたら、時々かき混ぜながら、完全に乾くまで根気良く干しましょう。

敷物に新聞紙を使っている場合は、途中で新しいものに交換すると乾きやすいわよ。

女神様、カバーに茶色い染みが沢山･･･。

そばがらを干している間に、カバーは漂白するといいわ。

そばがらを交換する

そばがらを乾かしたけど、なんだか臭くなっちゃった･･･。

においの原因は、汚れた水をそばがらが吸い込んだ事により繁殖した雑菌です。
煮沸消毒すれば家庭でも殺菌できますが、大量のそばがらを煮沸するのはとても大変です。

そんな時は最後の手段、そばがらを交換しましょう！

そばがら枕の中身の交換・補充用に売られているそばがらがあります。

（引用元：楽天）

補充用のそばがらにも、洗えるもの、防虫仕様のものなど、様々なタイプがあります。

• 「清潔を保って長く使いたい。」
• 「交換頻度をあげたいから、安価なものがいい。」

など、目的に合わせて選ぶと良いでしょう。

また、そばがらの種類や洗浄の度合いによって、かさに対する重さがそれぞれ異なります。
必要な充填量は各サイトの記載を参考にしてください。

充填量の一例↓

【高さ普通の場合】

• 43x63cm(シングルサイズ)→約2,200g
• 29x40cm(ジュニアサイズ)→約400g

（引用元：楽天）

余ったそばがらはどうすればいいの？

密閉容器にいれておけば、保管できるわ。

そばがらを入れた密閉容器は、高温多湿を避けた風通しの良い場所で保管しましょう。

汚さない為のお手入れ方法

洗濯できないそばがら枕を清潔に使う為には、日ごろのお手入れが欠かせません。

ここでは、そばがら枕を汚さない為のお手入れ方法を３つご紹介します。

天日干しする

人は寝ている間にコップ1杯の汗をかくと言われています。

吸湿性に優れ、寝苦しい夜でも快適に眠れるメリットを持つそばがら枕。
ですが、吸い込んだ湿気をそのままにしておくのは危険です。

虫に、ダニに、カビ･･･！？こわすぎる！！

これらは全て、多湿を好むの。だから天日干しして湿気を飛ばすことが大切なのよ。

出来れば毎日、少なくとも3日に1回は日の当たる風通しの良い場所で天日干ししましょう。

枕が干しにくい時は、枕干しネットなどを使えば楽に干すことが出来るわ。

（引用元：楽天）

枕カバーを使用する

よだれ等の水分や汚れを防ぐ為に、枕カバーを使いましょう。

カバーならかけてるよ♪

えらいわね。カバーの洗濯はまめにしてるかしら？

それは･･･（前に洗ったのいつだっけ？）

枕カバーにフケや垢がたまると、それをエサにダニが繁殖します。

清潔を保つ為に、週に1～2回の洗濯を心がけましょう。

枕カバーよりも防水性に優れたピロープロテクターの使用もおすすめよ。

そばがら枕は特に水分厳禁なので、ピロープロテクターを使うとより安心できて、枕も長持ちします。

（引用元：楽天）

ピロープロテクターって初めて聞いたけど、洗濯できないそばがら枕にぴったりだねー！

そうね。ピロープロテクターで汚れをしっかり防いでおけば、あとは天日干しするだけで綺麗な状態を保てるわよ。

髪を乾かして寝る

寝る前に髪の毛をしっかり乾かす事も、そばがら枕を清潔に保つ為には欠かせません。

あなた、寝る前にきちんと髪の毛を乾かしてるかしら？

暑いときは湿ったままで寝ちゃうこともあるかも･･･。

枕は頭を乗せるもの。
髪の毛に残った水分は、枕に吸収されてしまいます。

湿ったそばがら枕はダニ･カビの温床です。

一年を通して、髪の毛をしっかり乾かしてから寝ることを習慣にしましょう。

ちゃんとお手入れしていれば、綺麗な状態でいつまでも使えるんだね！

･･･残念だけど、枕にも寿命があるから、いつまでもは使えないわ。

そばがら枕の寿命は1～2年と短めです。

ある程度の期間を過ぎたら、中身を全て交換するか、買い換えることをおすすめします。

そばがら枕の寿命や買い替えサインについても前に解説してるから、良かったら読んでみてね。

>>肩こりは寿命切れのそばがら枕が原因！？そばがら枕の買い替えのサインを3つ徹底解説！

ダニが気になる時は

そばがら枕は虫がわきやすいって言うよね。
教わったお手入れはちゃんとやってるけど、やっぱり心配だな･･･。

そばがら枕を使っている方の中には、同じような心配を持つ方も多いと思います。

あなたの心配はもっともね。
じゃあここでは、虫の中でも特に人体に被害のあるダニの対策について紹介するわ。

布団乾燥機を使う

ダニを死滅させるには、50℃以上で30分、または60℃以上の環境が必要です。

家でそんな高温を維持するの、難しいかも･･･。

布団乾燥機を使えば、家でも楽にダニ対策できるわ。

以上のような布団乾燥機を使用しましょう。

敷布団の真ん中に枕を置いて、掛け布団をかぶせたら、あとは布団乾燥機で乾燥させればＯＫです。

まくら乾燥袋を使えば、より確実に枕のダニを駆除できるから、気になる人はチェックしてみてね。

（引用元：アイリスオーヤマ）

ダニ取りシートを使う

もうちょっと手軽にダニ駆除出来たらなー！

そんなあなたには、置くだけ簡単『ダニ取りシート』がおすすめよ。

ダニとりシートの一例↓

（引用元：ダニピタ君公式サイト）

ダニ取りシートは、気になる場所に置いた後は放置して捨てるだけなので、本当に手軽で簡単。
さらに、小さなお子様やペットがいるご家庭でも安心して使えます。

何故かダニに詳しい知り合いのネコが、ダニ取りシートについて分かりやすく解説してるから、興味がある人は是非読んでみてね。

>>【2022年最新版】おすすめダニ取りシートランキングBEST3！【すべて効果検査済】

そばがら枕のダニ対策についてもっと詳しく知りたい人には、こちらも知り合いの寝具ソムリエの記事がおすすめよ。

>>【そばがら枕にダニ・虫がわくときの対策まとめ】寝具ソムリエが駆除・お手入れ法を徹底解説！

まとめ

今回はそばがら枕の洗濯について、汚れの落とし方と間違って洗濯してしまった時の対処法、
日ごろのお手入れやダニ対策などを解説いたしました。

そばがら枕の洗濯のこと、とても良く分かったよ！

それは良かったわ。じゃあ最後に大切なことをまとめておくわね。

これでそばがら枕の心配事はなくなったし、今日から気持ちよく眠れそう！

みなさまの悩みの解消に役立てたなら幸いです。

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

The post そばがら枕は洗濯NG！汚れの落とし方やお手入れ、洗ってしまった時の対処法とは？ first appeared on まくらの女神様.

毎日私たちの肌に直接触れている枕
枕を使っていてこんな疑問はありませんか？

今回は寝具ソムリエ資格を持つ【まくらの女神様】が枕の洗い方について解説していきます。

最近枕の臭いが気になるんだけど、そろそろ洗濯しようかな～

その枕最近洗ったのはいつかしら？

そういえばしばらく洗ってないかも…。
しかも、他の洗濯物と同じように、
洗濯機でガンガン洗ってるんだけど、大丈夫なのかな…？

枕の汚れが一番取れるのは、手洗いなのよ！洗い方の手順も詳しく解説していくわね。しっかり洗って清潔な枕でお眠りなさい！

枕は洗濯できる？

私が使ってる枕は洗っても大丈夫？

枕が洗濯できるかは、洗濯表示を確認すると分かるわ

（引用元：政府広報オンライン）

あとは枕の種類にもよって洗濯できる枕か判断出来るわね

枕の素材によっては、洗うことによって素材の劣化に繋がったり、内部に浸透した水分が中々抜けにくいものもあるから必ず洗う前に洗濯表示を確認するのよ！

枕の素材や、洗濯表示で洗える枕か分かりますね。

枕の洗濯は手洗いがおすすめ

私の枕は洗濯できるみたい
やっぱり洗濯機で丸洗いしたほうがいいですか？

枕の洗濯は手洗いをおすすめするわ！
洗濯機での洗濯を推奨していない枕も多いのと、洗濯機の中で中材が飛び出したり、枕の型崩れなどに繋がる為よ

洗濯機の中で枕の中身が飛び出たら…大変ですね
手洗いで洗ってみます！

ポリエステル枕など一部の枕は洗濯機でも洗濯が出来ますが、中材の飛び出しを防いだり、型崩れを防ぐ為には手洗いがおすすめです。

また、洗濯機で洗う場合、素材によっては洗濯槽内で浮いて汚れが落ちにくいこともあり、枕を清潔に保つ為には手洗いでしっかり洗いましょう。

枕の洗濯頻度

枕はどれくらいの頻度で洗えばいいんですか？

枕を清潔に保つ為に、最低でも半年に１回は洗濯しておきたいわね

睡眠中の汗や皮脂の多くは、枕カバーに付着しますが枕の内部へ染み込んだ汚れを落とす為に半年に１回程度は洗濯をしましょう。

また、枕カバーは週に２〜３回程度洗って綺麗な状態を保ちましょう。

洗い方の手順

枕の洗濯は手洗いがおすすめなのは分かりました
具体的にはどうやって洗ったらいいんですか？

ここからは手洗いの手順について解説していくわ！
汚れや臭いが気になる場合には、つけおき洗いも解説するからしっかり確認して洗うのよ！

手洗いの手順

枕を手洗いで洗う手順について紹介していくわね

洗剤は中性洗剤じゃなきゃダメですか？
ちょうど今切らしていて…

中性洗剤じゃなくても洗えるけど、生地のダメージを抑える為にはエマールなどの中性洗剤をおすすめするわ
使用する洗剤については下記の記事を参考にしてみて

つけおき洗いの手順

枕表面の汚れや、臭いが気になる場合はつけおき洗いがおすすめです。

主人の枕の臭いが気になるのですが…

そんな時はつけおき洗いを試してみて

気になる部分にしっかり浸すのがポイントよ！
あと、枕の中に洗剤が残りやすくなったり、衣類へのダメージにも繋がるから洗剤は入れ過ぎに注意ね！

干し方

次に干し方について解説するわ

ゆすぎ終わってしっかり水気を切ったら、天気が良い日に風通しの良いところで干しましょう。
洗濯ネットに入れると物干しで吊るして干すことが出来ますが、枕用ハンガーを使う事で簡単に干すことができます。

（引用元：ニトリ公式通販　ニトリネット）

また、干してから乾くまでに２〜３日程度かかる場合があるので晴れ間が続く日を選んで干しましょう。
乾燥後は枕表面に掃除機をかけると、枕に付着したホコリや花粉などを取り除くことが出来ます。

乾くのに時間がかかるので、長時間日光に当てて干すのがいいのかな？

そうとも限らないわ
枕の素材によっては天日干しに適さない枕もあるの
以下で解説していくわね

天日干しに向いている枕

天日干しが出来る枕は以下の通りよ

天日干しをする際は、１０時〜１４時頃の紫外線の強い時間帯を選ぶと早く乾きやすいです。
１時間に１回程度は日に当たる面を裏返し、全体を乾かすように干しましょう。

陰干しに向いている枕

陰干しにした方が良い枕は以下の通りね

上記の枕は、洗えない枕として紹介したけど、洗えない枕は、天日干しも避けたほうがいい傾向にあるわね

どうしても汚れが気になって、部分洗いなどをする場合には天日干しじゃなくて陰干しにすることね！

陰干しは、洗濯できない枕のお手入れ方法としてもおすすめです。
陰干しすることによって枕の内部の水分を飛ばすことができ、ダニや雑菌の繁殖を抑えられる為です。

まとめ

ここまでの内容をまとめていくわ

最後までお読みいただきありがとうございました。
清潔な枕で快適な眠りをお過ごしください。

The post 枕を綺麗に洗うには手洗いがおすすめ　枕の洗い方から干し方まで解説 first appeared on まくらの女神様.

こんな悩みや疑問がある人は、ぜひこの記事を読んで解決してください。

洗濯してても、気が付くと黄ばみがついてるんだよね・・・。
どうしたらいいのやら・・・

心配いらないわ。正しく手順で洗濯すれば黄ばみを取り除けるの

黄ばみを落とす前に大切なこと

黄ばみって、そもそも何か知っていますか？

例えばリンゴを切って少し置くと茶色くなりますよね。
それは、リンゴの断面が空気（酸素）に触れて乾き（＝酸化）茶色くなったということなんです。

なるほど～。
で～黄ばみは、落とせるんですか？

早く知りたいのは、わかるけど焦らないの！
原因を知ることで、あとで洗濯や予防する時にわかりやすいのよ！

黄ばみの原因

私たちがいつも通り寝ているだけで、枕には色々な汚れが付きます。

汚れの代表的な5つを紹介しておくわ

ほー！濡れた髪と洗剤カスも原因になるんだ～。

黄ばみで体の不調が出る！

え！体に影響？？不快なだけじゃないんですか？

見た目も不快ですが、そのほかに睡眠や健康にも影響を与えるんです。
枕に吸収された皮脂や汗で湿気と汚れが溜まり黄ばみができますね。

これは雑菌やダニが大好きな環境なんです。
つまり放っておくと…あなたの枕は『雑菌やダニの大繁殖場』となってしまうんです。
そして増えた雑菌やダニが原因で様々なトラブルが！！

肺炎！！こわい～
枕キレイにしなきゃ～

洗濯タグのチェック

枕には、「洗える枕」と「洗えない枕」があります。
愛用の枕は、どちらのタイプか洗う前に洗濯タグのチェックが必要です。

また干し方によっては枕自体を悪くしてしまい、寿命を短くしてしまうので確認してください。

引用元：iyomemo

これで準備は整ったわね。次は、いよいよ黄ばみをキレイにするわよ

黄ばみ落としの洗い方

黄ばみは雑菌の温床なので、洗濯して白くキレイな枕にしていきましょう。

ここで紹介する方法は、枕カバーにも使える洗い方よ。
枕と一緒に洗ってキレイにすると良いわね。

洗濯機で洗う場合

先ほど載せた桶のマークがあれば洗濯機の使用がＯＫです。
しかし枕をそのまま洗濯機に入れるのは劣化する原因になるので、オススメできません。

劣化を防ぎながら、黄ばみを落とす方法を紹介していきます。

粉洗剤使ってないんだけど、液体洗剤じゃダメ？

洗剤の形状で洗浄力が違います。
液体洗剤：中性で、洗浄力が弱い。
粉末洗剤：弱アルカリ性またはアルカリ性で、洗浄力が強い。

そのため手ごわい汚れの黄ばみには、粉末洗剤がオススメです。

手洗いで洗う場合

先ほど載せている桶+手のマークが手洗い表示です。
洗濯機のデリケートモードを使っても枕が傷んでしまうことがあるので、手洗いすることをオススメします。
次の方法で黄ばみを落としていきましょう。

手洗いって面倒なんだよね…。
正直洗い方あってるのかな～って思いながら洗ってるな～

面倒かもしれないけど、洗濯表示に書かれていたら指示に従ってね。大切な枕の使い心地が変わってしまうわよ！

洗濯できない枕の場合

洗濯できないからといって、あきらめてはダメですよ！
簡単な方法をご紹介します。

黄ばみがひどすぎたら、枕の買い替え

漂白つけおき・洗濯を頑張ってしてみても黄ばみを解消できなければ、残念ですが…買い替えなければなりません。

ええ…そんな～

気持ちはわかるわ。けれど黄ばみは放っておくと、健康被害が出るわ。

手遅れになる前に、黄ばんだ枕を放置せずキレイにしてあげること。
また予防をするようにしましょう。

黄ばみの予防方法

黄ばみがしつこい場合や広範囲の場合になってしまっては、手放さなくてはいけません。
そうならないために黄ばみを予防して、気持ちよく枕を使いましょう。

まとめ

ここまで読んで下さり、ありがとうございます。
これらの方法で黄ばみが取れて、気持ちよく寝れますように

The post 枕の黄ばみを落とす方法はコレ！！洗濯方法と予防方法を紹介！ first appeared on まくらの女神様.

枕カバーって普段は何気なく洗濯機に入れていませんか？
実は正しい洗い方があるんです。

適当に洗っていると、生地がダメージを受けて、肌ざわりが変わることもあります。
そうすると、肌荒れの原因にも……。

え～！！肌荒れは困るよ～

枕カバーの臭いが取れていないのも洗濯の仕方が間違っているのが原因かも・・・
臭いが残っているということは・・・汚れや雑菌が残っているということ！

うそ…。洗濯してるのにキレイになってないってこと？

ハルちゃんがしてきたのは、キレイにしているつ・も・り。不衛生な状態で枕カバーを使っていたことになるわ

それと週に1～2回は洗うのよ。

わ～！！！じゃあ枕カバーどうすればいいの？

ハルちゃんはプチパニック状態ですが、正しい洗濯の仕方をすれば大丈夫！
これからは清潔で肌ざわりのいい枕カバーで、心地でよく眠れますよ。

枕カバーの正しい洗い方

枕カバーは基本的には洗濯機がOKなことが多いです。

繊細な素材の場合は、手洗いになるわ。はじめに洗濯表示を確認するのを忘れないで

どんな表示がついてれば洗っていいの？

洗濯表示って、普段洗濯する時はあまり見ないですよね。
下の2つの表示がついていれば、水を使って洗濯できます。

家庭の洗濯機で洗濯ができます。

 

【手洗いマーク】
洗濯機使用は基本的に不可。液温は40℃を限度とし、手洗いによる洗濯処理ができるとされます。

引用元：洋服の青山

確認ができたら、次は洗い方を確認していきましょう。

洗濯機で洗う方法

普段の洗濯と同じように、通常モードで洗ってOKです。
ポイントは、洗濯ネットに入れること！

また素材によっては、デリケートモードなどの弱い水流で洗うものもあります。
下の画像を参考にして確認してみて下さい。

【おけの下に１本線】
液温は40℃を限度とし、洗濯機で弱い洗濯ができる

【おけの下に２本線】
液温は40℃を限度とし、洗濯機で非常に弱い洗濯ができる

引用元：洋服の青山

手洗いで洗う方法

デリケート素材のものは、熱や水流に弱いので洗濯機では洗えません。
手洗いでやさしく洗っていきましょう。

枕カバーの臭いや汚れが気になる時の洗い方

枕カバーを頻繁に洗っているのに臭いが取れなのって不思議ですよね。

旦那さんの枕カバー、洗っても臭いとれなく困ってたの！

臭いがあるってことは、雑菌もいるの。しっかり落とせれば臭いもとれるはずよ。

汗や皮脂はタンパク質の汚れです。
洗い方はもちろん大切ですが、より効果を出すなら洗剤も選ぶといいですね。

洗剤の選び方が気になった方は、こちらの記事で詳しく説明しているのでご覧ください。

つけおき洗い

これでも落ちないってことありますか？

そういう時は、漂白剤を使って落としていくわよ

漂白剤

漂白剤を使うと少し枕カバーの生地にダメージを与えてしまいます。
しかし汚れが残ったままの臭いがする枕カバーを使うよりはいいですね。
漂白剤を使って、しっかり落としていきましょう。

漂白剤を使う時は、酸素系を使います。
塩素系は色落ちしてしまうので、色柄物は要注意！！

漂白剤が使えるか、下の表示を参考に確認してね

【漂白剤使用可】
このマークは塩素系漂白剤も酸素系漂白剤も使えます。

 

【酸素系漂白剤の使用可】
酸素系漂白剤の使用が出来ます。
塩素系漂白剤は使用できません。

 

【漂白剤使用不可】
このマークのある衣類は、酸素系・塩素系ともに漂白剤の使用はできません。

引用元：洋服の青山

洗剤と漂白剤を入れて、洗濯機で通常モードで洗います。

これでやってみたけど、取れなかったんだよね・・・

落ちない場合は漂白剤を入れて、つけおき洗いよ。

洗濯ネットは必須アイテム！正しい使い方

通常モードで枕カバーを洗濯する時も、洗濯ネットを使って洗うのが大切です。

なんで大切なの？

洗濯ネットは、他の洗濯ものと擦れや水流によるダメージなどから生地を守ります。
ですが・・使い方も大切です！
洗濯ネットの中に入れれば良いと思っていませんか？

思ってる！え？ダメなの？

使い方に合わせてネットを選ぶと生地を傷めずに長持ちさせられるのよ。

洗濯ネットの正しい選び方

正しく洗濯ネットを選ばないと、ネットの中で摩擦がおきたり汚れが落ちにくくなることがあります。

汚れがひどい時・久しぶりに洗う時は、1枚で網目が粗い洗濯ネットを選ぶといいですね。

枕カバーの干し方：肌ざわりを良くしたければ乾燥機！

洗濯が正しくできたなら、次はしっかり乾かしましょう。
せっかく清潔にできても、生乾きになれば雑菌が繁殖して不衛生になってしまいます。

ここでも洗濯表示をみて干し方を確認しましょう。
基本的に日陰干し

正方形の左上に斜線が入ったマークがあれば陰干しをした方がいい衣類です。

引用元：コジカジ

ただ…厚手のカバーだと、乾くのに時間がかかり雑菌が繁殖してしまいます。
その時は扇風機などで風の流れを作ってあげるといいですね。

なんで日に当てて干しちゃいけないの？

紫外線で生地が傷んだり、パリパリに乾いて肌ざわりが悪くなるからよ

そこで、肌触りもフワフワ・乾燥に時間がかからないのは乾燥機！！
最近では乾燥機能のついた洗濯機もあり、自宅でできる方も多いかと思います。

天気も気にしなくていいし、フワフワ！乾燥機すごい！

カバーが傷みやすいから、洗い替えを用意しておくといいわ。

③タンブル乾燥
ドラム式洗濯乾燥機の乾燥機能や、コインランドリーなどの回転ドラム式の乾燥機使用可能。このマークは高温乾燥：排気温度の上限　最高80℃

④タンブル乾燥禁止

引用元：洋服の青山

まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。
臭いも取れて、清潔な枕カバーになりましたね。
肌触りのいい枕カバーで気持ち良く眠り、幸せな朝を迎えましょう。

The post 枕カバーは、正しい洗い方で嫌な臭いとさようなら！洗濯ネットの必要性も熱弁！！ first appeared on まくらの女神様.

毎日枕を使っていてこんな疑問はありませんか？

寝具ソムリエ資格を持つ【まくらの女神様】が枕を清潔に使う為のお手入れ方法や、除菌方法について解説していきます。

その枕ちゃんと清潔に使う為のケアはしてるのかしら？

そういえば、あまり意識していなかったかも…

きちんとケアしないと、枕の雑菌が増えて雑菌の温床で寝ることになるわよ！

これから清潔に枕を使う為の方法を伝授するからしっかりお聞きなさい！

はい！お願いします！

枕に着いた皮脂や垢などを放置するとダニや雑菌の温床に

私たちの身の周りには様々な菌が存在しているわ
毎日使う枕にも当然様々な菌が付着しているけど、不衛生なまま使っているとダニや雑菌の温床になるのよ

ダニや雑菌だらけの枕で寝るなんて…考えただけで身震いがしてきます

フケや皮脂などはダニの餌になるし、雑菌の繁殖はイヤな臭いにも繋がるからきちんと清潔に保つことが重要ね

枕を清潔に保つお手入れ・除菌方法

枕のお手入れ方法や除菌方法について以下の４点について解説していくわ　

しっかり読んで清潔な枕で眠ることね！

解説お願いします！

枕カバーを洗う

まず寝る時に一番肌に触れている枕カバーをこまめに洗濯することね

枕カバーを洗えば表面についているダニや雑菌だけじゃなく、臭いや汚れも一掃出来そうですね！

睡眠中の皮脂や垢などは枕カバーに多く付着します。
枕に着いた皮脂や垢などを温床に、ダニや雑菌が繁殖する為枕カバーはこまめに洗濯をしましょう。

洗濯の際は、エマールなどの中性洗剤を使うと生地へのダメージを抑えられ生地のゴワゴワ感などを軽減できます。

枕を清潔に保つ為に、枕カバーは週に１〜２度は洗濯をしましょう。

え！エマールちょうど切らしてるんだよね…。エマールじゃなきゃだめ？

絶対じゃないけど…　中性洗剤の方が生地へのダメージが少ないからおすすめね。

天日干し

枕の除菌方法として天日干しがおすすめね。　天日干しが除菌に有効な理由としては、枕の中の湿気を飛ばすことによって雑菌の繁殖を抑える効果や、枕表面の菌を日光によって殺菌する効果が期待できるわ。

天日干しなら簡単にできますね。

そうね　ただ、天日干しに適さない枕もあるからこれから解説していくわね。

枕の中材が、ポリエステル綿・パイプ・そばがらは日光による素材のダメージや劣化が少ない為、天日干しに向いている枕と言えます。

逆に、ビーズ枕・ウレタン枕・ラテックス枕は日光による素材へのダメージで劣化や変形してしまう恐れがある為天日干しに向いていない枕と言えます。

天日干しの手順について解説していくわ

天日干しをする際は、１０時〜１４時ぐらいの紫外線が強い時間帯に干しましょう。

また、雨上がりなどで湿気が多い場合は、枕が湿気を吸収し内部に溜まる恐れがあるので、外で干す場合は雨上がりでは無い晴れ間を選びましょう。

天日干し後に、掃除機を使うと、枕の表面についたダニの死骸やホコリなどを除去出来ます。

物干し竿で干す場合は、枕用ハンガーを使うと吊るして干すことが出来ます。

（引用元：ニトリ公式通販　ニトリネット）

天日干しした枕って、フカフカになって寝心地も良くなりますよね

そうね　天日干しは湿気を飛ばしたり、雑菌の繁殖を抑えるだけじゃなく、気持ちよく枕を使えるようになるわね。
天日干しできる枕なら、週に１〜２回は日光に当てて干したいわね

日陰干し

天日干しが出来ない枕はどのようにケアしたらいいですか？

天日干しを避けた方がいい枕は、日陰に干すのも効果的ね
天日干し同様、枕の中の水分を飛ばすことが出来るし、紫外線による素材へのダメージも防げるわ

• ビーズ枕
• ウレタン枕
• 羽毛枕

など、天日干しを避けたほうが良い枕は、湿気が少ない日を選び、風通しが良く直射日光の当たらない場所で日陰干しをしましょう。

除菌効果がある、消臭スプレーを使う

ファブリーズなどの消臭スプレーは除菌に有効なんですか？

ファブリーズなどの消臭スプレーの中には除菌効果も謳っている物もあるから、天日干し出来ない場合など手軽に除菌効果得たい場合には有効ね

ただし、かけすぎは厳禁よ！
消臭効果や除菌効果を期待して大量にかけすぎると、かえって湿気が菌やカビの温床になったり、枕の種類によっては内部の湿気が中々抜けない場合があるの

かえって菌の温床になるなんて… 何事も適量が大事なんですね

低反発枕などで使用されている、ウレタンなどの素材は水分に触れると素材の劣化を引き起こします。

また、水分が抜けにくいといった素材自体の特性と、熱に弱く天日干しも出来ない為、消臭スプレーの過度な使用は控えましょう。

パイプ枕やポリエステル枕といった水に強い素材のまくらも同様に、内部の水分が菌やダニの温床となり得る為、表面を軽く噴霧する程度で使用しましょう。

洗濯をする

枕の中に存在する汚れや菌を除去する方法として洗濯するのもおすすめね

臭いや汚れもまとめて落とせそう！

そうね　ただ、素材やメーカーによっては洗濯を推奨していない場合があるから、洗濯の前に必ず洗濯表示を確認するのよ！

（引用元：消費者庁）

なるほど！　洗濯機が使えるか、手洗いのみなのか洗濯表示を見れば分かりますね！

まとめ

今回の内容についておさらいしていくわ

最後までお読みいただきありがとうございました。
清潔な枕で快適な眠りをお過ごしください。

The post 不衛生な枕は雑菌の温床になる？ 枕を清潔に保つお手入れ方法をご紹介 first appeared on まくらの女神様.